俗话说：“人老眼先老”，眼周肌肤会比其他脸部肌肤提早衰老10年，最容易出卖女性的年龄。尤其是严重的眼袋问题，让人看起来起码显老10岁，再精致的妆容也难以遮盖。
所以，想要显年轻，一定要祛眼袋。祛眼袋，眼霜真的有效果吗？还是只能选择做手术呢？中医有什么调理的方法吗？今天就跟大家讲讲眼袋的问题。
01
别把眼袋当卧蚕
不少人分不清自己眼睛下方那一团肉肉是眼袋还是卧蚕，可以看看下面这张图：
卧蚕，是美的象征，不仅能够在视觉上让眼睛显得更大，而且在微笑时会使眼睛更有神韵。
即使是明星脸，没有了卧蚕的加持，整个人的灵动也减了几分。
那么，如何区分卧蚕和眼袋？
从医学上讲，卧蚕是由眼周局部的肌肉适度肥厚形成的，也就是“肌性眼袋”。由于看起来像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，因此得名“卧蚕”。
卧蚕之所以好看，是因为肌肉紧实、有弹性，让眼睛有笑盈盈的感觉。
而眼袋与卧蚕不同，它比卧蚕的范围要大，而且里面不是肌肉，是松弛的皮肤和松散的脂肪，所以，眼袋会让人看起来眼睛无神、精神不好、显得衰老。
02
眼霜？手术？可以祛眼袋吗？
看了这些对比图片，相信大家和我有一样的感受：眼袋太显老了！
因此大家才不惜购买名贵眼霜，或者专门去做眼袋手术，把多余的脂肪抽掉……那么问题来了：眼霜真的能够祛眼袋吗？眼袋手术建议做吗？
其实，不管什么牌子什么价格的眼霜或眼部精华，其最大的作用是滋润眼周皮肤，对干纹细纹或许有一定作用，但对于已经出现的眼袋，可以说是没有什么作用的。
关于祛眼袋的手术，大家可以咨询专科医生，手术一定存在一定风险，而且并不是所有人都适合。更关键的是，割掉的眼袋过几年还会长回来。为什么？因为手术只是去掉了脂肪，并没有改变脂肪产生的根本原因，也就是说，治标不治本。
03
眼袋大，找找脾肾的问题
中医对眼袋早有认识，用五轮学说理解我们的眼睛，将眼睛分为五个部分，分别对应五脏。
《仁斋直指方》指出：“眼者五脏六腑之精华，其首尾赤眦属心，其满眼白睛属肺，其乌睛圆大属肝，其上下肉胞属脾，而中间黑暗一点如漆者，肾实主之，是属五脏，各有证应。”
也就是说，眼睛的两边眼角属心，眼白部分属肺，眼黑部分属肝，上下眼睑（即眼皮）属脾，瞳孔属肾。不同部位出现的问题，其实就是对应脏腑发出的预警信号。
所以说，与眼袋形成最直接相关的，是脾的功能。
【脾】：脾主运化水谷，主升清。脾胃虚了，一是有湿，因为食物精华得不到正常的运化，没有被正常的代谢掉，就形成中医认为的“湿”；二是升举之力不够了，眼睑肌肉也缺乏支撑之力，久而久之就形成了眼袋。
此外，眼袋的形成，往往还和肾的功能不足有关。
【肾】：肾为水脏，是负责调节体内水液平衡的。我们身体里水液的分布、排泄、潴留，都是靠肾气的开合来协调。如果肾气不足，水液代谢就会出现障碍，造成身体里水液积聚，人不仅容易眼睑浮肿、有眼袋，还容易神疲乏力、水肿。
而且，“脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑”，肾虚偏重的人，眼袋颜色更偏青黑，有黑眼圈，还常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿等问题。
04
祛眼袋：健脾祛湿，养好肾气
想要从根本上消除眼袋，关键就在于做好两件事：①健脾祛湿，②养好肾气。如此一来，全身津液代谢才能正常，眼袋里的湿气才能被化掉，才能让松弛的皮肤、肌肉重新紧致起来。
●健脾祛湿一碗汤
冬日健脾祛湿，给大家推荐一道玉颜苏鱼汤。其中用到的主要食材紫苏能够散寒化湿、理气解郁、醒脾和胃，不仅能有效祛湿，改善眼睛浮肿、眼袋的问题，对女性调理气血同样非常好。
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玉颜苏鱼汤
材料：
生鱼1条，带梗紫苏100克，生姜6片，红枣6颗（2人份）。
做法：
1. 在鱼档买的生鱼大多已经简单处理好了，不过生鱼身上有很多粘液，建议回家后再用清水冲洗，然后烧一壶开水再冲洗一遍鱼身，这样粘液遇热就会变成白色的固态物，再用清水冲一下就很干净了。
2. 带梗紫苏洗净，分离紫苏叶和紫苏梗，紫苏梗可以折断捆绑，炖汤时一起加入。
3. 生鱼洗干净后，起锅下油，将鱼的两面煎至微黄，再将一壶开水倒入锅中，大火烧开后转中火煮至鱼汤变白，转小火加入红枣、姜片继续炖30分钟左右，再加入紫苏叶和紫苏梗炖10分钟后即可调味出锅。
用法：
一般人群一周1次；眼睑浮肿或者眼袋重的朋友，一周可用2-3次。冬季更适用。
闫主任点评：
✔生鱼也叫黑鱼，可以调补气血、祛瘀生新、除湿排毒，坊间很多朋友都会在产后、小产后、术后或者外伤后食疗生鱼来调补气血、促进伤口愈合。
✔紫苏搭配生鱼，通补兼施，即可快速改善眼睛浮肿，坚持食用还可以调理眼袋，对女性调理气血同样非常好。
生鱼
紫苏
=
玉颜苏鱼汤
女性提醒：
●孕期可用；
●经期可用；
●哺乳期可用；
●增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
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《玉颜食疗调理方》
如果是办公室女性，没有时间或者不方便炖汤的话，可以用下面这款茶饮。
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玉颜生姜紫苏茶
材料：
生姜1-3片，紫苏5g，绿茶/红茶3-5g，蜂蜜适量或不加（用于调配口感）。
做法：
开水闷泡10分钟后代茶饮。
用法：
脾胃虚寒者用红茶，经常口干感觉有火气的用绿茶。一般人群一周1次；眼睑浮肿或者眼袋重的朋友，一周可用2-3次。冬季更适用。
生姜
紫苏
=
玉颜生姜紫苏茶
女性提醒：
●孕期可用；
●经期可用；
●哺乳期可用；
●增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
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●养好肾气三个方
冬主肾，冬季是补养肾气最好的季节，大家千万不要错过。这里给大家推荐三个补肾气的方法：
1.揉按涌泉穴
涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到促进血液循环、美容养颜及补肾强身的作用。
2.海盐热敷肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能的功效。轻轻拍打肾俞穴可以缓解腰疼。
具体做法：海盐500克，用布袋装好缝制，用之前在盐袋上拍一点水，放微波炉中火加热2分钟后，左右两边热敷肾俞。（▲见上图）
3.推荐食疗方 ——养肾杞斛饮
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养肾杞斛饮
材料：
枸杞10克，干石斛10克（鲜品减半），冰糖或黄糖适量。
做法：
石斛切碎，加入沸水中煮15分钟，最后加入枸杞、糖，调味即可。
用法：
可根据口感，自己加一点红茶或者绿茶，直接泡喝口感也较清甜。一般女性日常保健可一周1次。肾气不足，兼有阴虚火旺的女性最适用，一周可用2-3次。四季都适用。
干石斛
枸杞
=
养肾杞斛饮
女性提醒：
●孕期慎用；
●经期可用；
●哺乳期可用；
●增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
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