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她曾是一代男人的梦中情人，曾为爱轰轰烈烈也伤痕累累。后来，她嫁作商人妇，高龄生子，低调息影，上演豪门婚姻保卫战，她的人生比戏剧还精彩。可是美人终要迟暮，人过中年后，她选择写作，那是和自己相处的方式。她就是林青霞。
其实所有的关系最后都是和自己相处，不管你是主动的，还是被动的，最后都会归结到和自己相处。和自己相处，褪去名利外衣，同内心真实的自己对话。
你想要提高自己的生活品质，想要处理好两性关系，就需要学会和自己相处。
当你学会和自己相处，便能更好地梳理思路，宁静而致远。
和自己相处，通常是处于远离喧嚣、不被外界打扰的环境。这时候，正是你检视自己的时候，很多人总是忙碌，忙着工作，忙着恋爱，却没时间停下来问自己的内心。这可能会让错误越来越大，自己甚至还没发觉。
和自己相处的方式有很多，比如冥想，比如写作，比如睡前的“过电影”。所谓“过电影”，就是把当天发生的事情在大脑里过一遍，哪些做得好，哪些做得不好，给自己一个自省的机会。
学会和自己相处，你会更加淡定，心态更稳，安全感会增强。
“人淡如菊”这个词，通常形容女人在四十岁的状态。这个时候的女人，经历了一些事情，对事情的看法已经更加透彻，不会被甜言蜜语、花花世界所迷惑。她们离开亲人，离开朋友，离开恋人，依然能独立生活，并且能活得很好。
最为重要的是，当学会和自己相处后，便能从两性相处中获益。
恋爱的时候，总想黏着对方，总想和对方分分秒秒在一起，恨不得合二为一。可就算再爱，对方也是另一个人，他有独立的思想、独立的行为，他不是你的私人物品。
作为一个成熟的人，对待恋爱，就得学会处理和恋人分离的焦躁感和恐慌感。如果这点都处理不好，总是纠缠男人、依赖男人，那么男人就会逃跑。
而当你学会了和自己独处，情况就变了。你能将恋爱的两人互动关系转化为自己和自己的互动，让对方和自己都得到自由、得到休息，两人的关系也得以更新。这是一个充电的过程。同时，这个过程能增加你的魅力，提高你的神秘感，使你得到男人的尊重，还能得到男人对你的执着追求。因为你的独处，这一部分是男人没有掌控到的，就会永远激发他们的征服欲望。
所以，学会和自己相处，是一种自给自足的方式，也是获得自我能量的方式，你会受益终身。如果热恋的时候做不到，可以理解，但不要让这种黏人的状态持续太久，否则，两人的关系就会很危险。
作者 | 赵格羽，畅销书作家，羽珠宝创始人，“索斯比女人”、“水立方女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。著作：《一辈子做女人》、《顶级红娘》、《做内心强大的女子》，在都市女性中引起巨大反响。
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