一年一度的艳阳夏日又到了，北半球各地都进入了【蒸煮】模式。
大家好，今天我是蒸笼里的小笼包。
在写每年惯例的盛夏防晒报告之前，今天先来聊聊关于防晒的老生常谈。
——看到这里觉得“卧槽被骗了！”的同学，不要紧张。
——反正你都已经加载完了整篇文章的流量╮(╯▽╰)╭
为什么要用防晒？
关于防晒的重要性我就用一张图解释：
美国芝加哥一位送奶工William，在30年里每日开车时他的左边的脸和胳膊更靠近卡车的车窗。经年累月，他靠车窗的左半边脸竟比右边衰老数倍，左手臂也较右手臂黝黑许多。
他的右脸仍是66岁，而左脸却足有86岁了！
众所周知，太阳光中的紫外线UVB和UVA会对人体肌肤造成损伤。
UVB（波长290-320纳米的紫外线）会引起红肿、水泡、脱皮等症状，UVA（波长320-400纳米的紫外线）会晒黑皮肤，并到达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化；并且这些影响是可累加的、不可逆的。
尤其痘皮和敏感皮，紫外线会增加皮肤的负担，有痘印的话更容易色素沉积。
小麦肌固然更加元气，偷懒自然人人都想，但是想想常常面对阳光的侵蚀，若固执己见不防晒，也怪不得别人对你唱：
多少人曾爱慕你年轻时的容颜,
可是谁能想到以后长满了斑点……
如何防晒？
一定要记住，最好的防晒就是不要晒！
而出门在外最好的防晒产品永远都是长袖长裤、遮阳伞、宽檐帽。
当然我们不可能每天包得跟木乃伊似的出门，因此防晒霜是对裸露在外的皮肤的一层防护。
一些防晒霜中的化学成分有可能会让肌肤产生不适，但是涂防晒霜这事儿就是两害相权取其轻，比起来我还是觉得会晒黑会晒伤会晒老更加可怕。
如何挑选防晒霜？
防晒防晒，防的就是UVB和UVA。
防晒产品中的SPF指数单指防UVB，SPF1=防晒伤15分钟，以此类推，SPF20=防晒伤300分钟。
而PA指数则代表防UVA，PA指数是日本发明的，美国没有PA标准，PA 代表防晒时效约2小时，今年很多日系防晒的一大突破就是从往年的PA 升级到PA 了！
由于UVA的穿透力比UVB更强，会损伤皮肤的胶原蛋白、破坏皮肤的弹性，最后造成快速衰老。所以理论上，PA指数相对更重要。
物理防晒还是化学防晒？
防晒一般分为物理和化学防晒。
物理防晒剂二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO）通过反射到达皮肤的紫外线来防晒。化学防晒剂通过反应将紫外线吸收转化来防晒。
听起来化学防晒有点可怕，敏感肌和孕妇们安全起见请选择物理防晒。
但在这里我有个不做准的个人经验：欧美系防晒和物理防晒在成分达人的报告中总是无懈可击的，而使用感总是糟糕透顶的，用起来简直就是“糊你熊脸”。
我更加青睐日系防晒物理化学相结合，使用感和防晒效果兼顾
——咱从小就学了，这叫【杂种优势】！
防晒要擦多少？
别看SPF值和PA值换算过来防护效果那么好，真正要达到你起码得擦3mm厚。脸上每次要涂差不多1元硬币大小。
所以防晒和卸妆一样，是最不能省着用的产品，擦少了还不如不擦！
也因此防晒需要经常补涂，尤其是在阳光强照射环境下，最好每两小时补擦一次。
脸上带妆如何补擦防晒？
化了妆的话可用带高防晒值的粉饼，补妆补防晒一举两得。
现在很多牌子还出了防晒散粉，轻轻一扑即可，例如今年ALLIE新出的防晒散粉，泰国产的旁氏防晒散粉，PTR矿物防晒散粉。
用带防晒值的隔离、BB霜、粉底液代替防晒，可以吗？
前面说了,要达到防晒效果，必须要涂非常足量。
如果你不介意自己顶着一张面具脸……那……也成吧。
涂了防晒感觉很油腻，怎么办？
一个悲哀的结论：使用感特别清爽的防晒，往往防晒效果都不怎么好。所以现在我会宁可挑选稍微厚重一点的防晒。
涂完防晒5分钟等皮肤吸收，脸上仍有油光的话用一张吸油纸（面巾纸也可）全脸印一下，然后扫一层散粉，就是怎么动，都不漏油啦~
秋冬/阴雨天也要防晒吗？
当然需要！实验证明秋冬或阴雨天的紫外线效果并不弱。
我学车那阵正值寒冬腊月，一段时间下来手背竟也晒黑了，从此不敢小觑紫外线的威力。
不过秋冬的日常防晒我不会选择高倍数防晒，SPF/PA值越高，相对我的皮肤负担也越大。
防晒需要卸妆吗？
现在很多防晒打着招牌号称洗面奶可卸除，也有很多洗面奶号称负担起了卸防晒功能。
我个人观点是防水、强力型、高倍数防晒最好还是使用卸妆产品，可以使用清爽的卸妆露、卸妆乳、卸妆水，防止强力的清洁给肌肤带来二次伤害。
当然，脸是自己的，很多度可以自己去把握，不必尽信他人。
身体防晒怎么卸？
很多防晒膜感比较重，还容易倒拔干，身上一旦卸不干净那叫一个难受。推荐三种办法：
身体去角质产品。你想啊，角质都除下来了还怕区区防晒！
沐浴露干搓法。类似脸部卸妆，干手干身的时候将沐浴露干搓在身上，按摩一阵后冲洗。会有点废沐浴露，不过总好过上脸部卸妆产品。
如果你的脸部卸妆够多，你也够有钱……
每年夏天防晒都是我的头等大事。要想维持比较白的肤色，除了赢在起跑线上，防晒更是重中之重。
你想啊，吸血鬼天天不见太阳，所以才那么白啊！
当然晒晒太阳有助人体生成维生素D，所以也不要惧怕阳光，只要准备妥当，偶尔出趟门进行“光合作用”吧。
最后跟我一起喊：
要想白，先防晒！
不防晒，老得快！
不防晒，斑速来！
最后的最后，用一张图说明【白】的重要性——
关于今年使用防晒产品报告，等我的博客大姨妈文吧~
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