失眠在中医中称为“不寐”，“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等。人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。若长期缺少睡眠，会导致肝脏血液回流变少，身体免疫力下降，会致使肝脏出现损伤。
表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒。晚上辗转反侧很难睡着，通常需要酝酿很久才能睡着，即使睡着了也很容易在半夜惊醒，尤其是在凌晨1~3点钟。还会有烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂等症状。
肝脏出现问题的话，在睡觉时容易躁动不安。睡着后大脑依旧很活跃，无法进入深度睡眠。这些人在晚上睡觉的时候频繁的做梦，而且梦话连篇，还会磨牙。白天醒来会感觉和精神不振，且偶感心慌。
肝脏是消化系统的主宰，如果肝脏出现问题，那么脾胃就会升降失调，胆汁也无法正常分泌。久而久之，就会造成吸收障碍。如果每晚起床夜尿超过3次以上，很可能是因为肝脏出现了问题。
很多人在睡觉时会出现小腿抽筋的情况，这可能是肝脏出现了问题。中医上讲“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的毒素就会开始堆积。长此以往就会影响到身体的关节和筋脉，所以易出现睡觉时小腿持续性抽筋的情况。《血证论》中记载：“肝病不寐者，肝藏魂，若浮阳于外，魂不入肝，则不寐”。而失眠一般由以下3种肝脏问题引起：心肝火旺，气有余就化火，肝火旺盛冲击肝魂，扰乱心神，导致睡卧不宁。表现为易怒、烦躁、口苦口干等症状，影响睡眠。
参考建议：夏枯草。具有清心火、平肝阳、软坚散结的作用。主治失眠多梦、心烦易怒、多汗。肝血就是在晚上的时候纳阳濡养，如果这个时候不睡觉，阳不能入阴，阴血就不能得到阳的作用，久而久之就会伤及到血，造成肝阴亏虚。表现为失眠多梦、心烦不安等。
参考建议：酸枣仁。酸枣仁是安神药对心肝有滋养作用，它可以养心阴、心血和养肝阴肝血。主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。中医讲人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。我们说肝藏血，血藏神，当肝血充足，神魂有所舍，人自然就会睡得安稳，但是当肝血亏虚，那这时候血不能藏神，心神失于濡养，自然也就出现了失眠睡不着、多梦易醒的情况了。
参考建议：当归。味甘，性温，入肝经，具有补血、活血、调经作用。对于肝血不足，神失血所致的失眠多梦有很好的改善作用，养血助眠，改善梦多，提升睡眠质量。肝主疏泄，主谋虑，性喜条达。情志所伤，稍有不遂便生郁闷。睡眠是人体阴阳气机转化的表现。如果阴阳失调，就会影响我们的睡眠。
参考建议：柴胡。味苦，辛，性微寒，入肝经，具有疏肝解郁的功效。内伤肝郁、外伤跌扑导致的气血逆乱，神失所养，进而出现的夜里睡眠不佳，白天昏昏沉沉，头昏脑胀，都有很好的改善作用。
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