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TED演讲: 让生活更快乐的三个秘诀

NeilPasricha在一次演讲中总结了三个让生活更快乐的秘诀,

 

Neil曾经过得非常不顺,非常消沉,在经济形势下滑的背景下,他的婚姻出现了危机,和妻子之间越来越疏远,最终离婚;

 

最好的朋友因精神上的疾病选择结束了自己的生命,

 

那段时间是如此难熬,头顶愁云密布,竭尽全力也无法振作起来,

 

他告诉自己,他需要让自己把注意力转移到积极的面上,于是他建立了一个网站,将它命名为1000个美妙时刻

 

他想通过这个博客网站来提醒自己,生活中有许多随处可见的,简单又美好的事情,只是很少有人谈及这些快乐,

 

比如,那些主动为你免费续杯的服务员;在婚礼上,你坐的那一桌可以首先去选餐;每天可以穿上干净的衣服;或者你在超市正好碰上刚上工的收银员,开了一条新的付款通道,本来你排的最后一个,马上冲过去,现在你排在第一了……

 

通过这种方式,每天记录这样小的事情,他的心情慢慢开始好转,

 

第一个访问他博客的人是他母亲,每天的浏览量只有一个,后来,他母亲把博客地址转发给了他父亲,以后他的点击量翻了一番(由1个变成了2个)

 

他不断地写着,慢慢的点击量几十次几百次几万次几10万次几百万次,越来越多,最后获得了最佳博客奖,与当时的名人一起上台领奖,

 

他的博文经过整理出版,成了一本非常畅销的书。

 

随后他给我们分享了他的开心秘诀:

 

他说,过去的几年里,他没有时间好好的去思考,最近才有机会坐下来问他自己,在过去几年里,究竟是什么,在帮助他经营他的网站,并让他自己更加成熟,他总结了三个词: 态度、知觉、本真。

 

1)态度

 

我们每个人都会面临一些困难挫折,会发生一些不可预测的事情,但有一件事情非常确定,天有不测风云

 

过去我们也经历过一些快乐的时光,也有很难忘的经历,在这些经历里时常会穿插一些不愉快的插曲,有些事情会很伤感,令人不愿启齿,有些事情会让你陷入绝境,让你感到非常的痛苦

 

但是无论境况多么糟糕,你有两种选择,第一,你可以破罐破摔自怨自艾,永远消沉下去;第二,你可以伤心,然后重新振作,直面未来。

 

保持正确的态度,就要选择第二项,不管这个选择有多么困难,不管你心里承受了多少痛苦,你都要选择向前看,一步一步向前迈进。

 

2)知觉

 

Neil很喜欢跟三岁小孩交谈,他很欣赏他们眼中的世界,在他们眼中是一片崭新的世界,

 

喜欢他们看着一只小虫爬上人行道时专注的表情;

 

喜欢他们第一次看棒球比赛时眼睛睁得大大的,手上还拿个棒球手套,在手套的击打声和热狗的香味中,自得其乐;

 

他喜欢看他们在后院里采蒲公英,一采就是几个小时,然后把蒲公英做成感恩节晚餐餐桌上的装饰;

 

他欣赏他们眼中的世界,因为在他们眼里世界是崭新的,

 

拥有知觉就是拥抱内心中三岁的你,因为你们都曾是三岁的孩子,那个三岁的小孩子依然在你心里,

 

去感知就是去记住你眼中的世界也曾是崭新的,你也曾有过很多第一次,你也曾世界上的一切都充满了好奇和探索欲望,

 

3)本真

 

对于本真,Neil讲了一个小故事:

 

故事要追溯到1932年,在佐治亚州的一片花生田上,一个名叫罗福斯.格里尔的男孩降生了,长大成人后成了身高一米九六,体重136公斤的美国橄榄球联盟中后卫,

 

他所在的球队令人闻风丧胆,这些彪悍的球员热衷于在球场上撞击对手的脑袋,让对方的肩膀脱臼,

 

然而罗福斯却有着另一个嗜好,他热爱刺绣,热爱针织,刺绣能让他冷静、放松,忘记坐飞机时的恐惧,从联盟退役后,他参加了针织俱乐部,还出了一本书,

 

他通过这个故事解释了本真的含义,即流露真性情,心安理得地做最真实的自己,

 

当你做自己,无论在任何场合,跟谁说话,你会遇见跟自己合得来的人,你会去到做梦都想去的地方,你顺着自己的心意,最后感觉非常满足,

 

生活中充满了令人惊喜的事情,当你觉得处境不佳时,首先调整你对于生活的态度,

 

体会那些细小又无比美妙的世界,那美妙的瞬间就是现在,而那些时刻正在溜走,它们一直一直一直在飞逝,

 

如果你拥有良好的生活态度,无论生活如何打击你,你都能抬起头继续前行,感知你周遭的世界,承认内心中三岁的自己,意识到让生活美好的那些小小的快乐,

 

做真实的自己,心安理得的做你自己,顺从自己的心意,让自己置身于那些快乐的时刻,

 

最后,你的生活将会变得充实而美满,你的生活才真正变得美妙而精彩!

 

/迷茫懒惰

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