视力防控好处多，关爱眼睛展未来，个人要行动起来

在目前青少年近视高发的形势下，近视防控受到社会各界的广泛关注，对于近视防控本身来说，学生是主要受益者，也是近视防控的主体，所以，青少年儿童自身的健康意识对于最终的防控效果起到决定性作用。

青少年学生要提升“自身健康第一责任人”意识，让每个学生强化“每个人是自身健康第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼这些健康知识，并向家长宣传。青少年学生们要积极关注自身的视力健康，如有感觉到视力异常要及时向家长或老师告知，尽快去做专业的检查及治疗。

在平时的生活学习用眼中，学生自己要做到一尺一拳一寸，养成好的坐姿，认真做眼保健操，不要长时间近距离地看书或是玩电子产品，近距离用眼超过20分钟就可以看一下远处的景物，有意识地自主调节眼部肌肉防止眼部肌肉过于紧张。在生活习惯上，要保持饮食均衡，不熬夜，少吃糖，不挑食。保持一天两小时的户外活动，积极锻炼。

近视防控，主体一定要有着视力健康养护的意识，积极主动配合保护自身视力健康。