肠道健康决定寿命？如何定期微清肠，科学养护肠道？医生来教你

肠道是人体最大的排毒器官，大多数情况下，人体自身机能运转正常下是可以依赖自身“排毒”机能，将毒素排出，但受环境污染、食品安全以及高脂肪饮食等因素的影响，人体毒素积聚的情况加剧，随着年龄增长身体衰退，代谢排泄能力下降，单纯依赖人体自身化解毒素能力，往往难以将体内毒素完全排出。

当肠道废物堆积，就容易引起口臭、痤疮、色斑、便秘、肥胖等“中毒”症状，久而久之，还会出现抵抗力下降、脏器功能病变等健康问题。

有句古话“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，其实古代先辈早就意识到清理肠道的重要性。诺贝尔生理学或医学奖梅契尼可夫也曾在其著作《延年益寿》中指出，“肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍”。

可见，肠道毒素的堆积会对健康造成危害，也突显定期清理肠道的重要性。如今，定期清肠、养护肠道不再只是流行概念，而是一个亟待掌握的健康策略。人追求健康是一辈子的事业，维护肠道健康也需要持之以恒，因此要科学做好肠道养护和定期清肠。本期视频为您讲解如何定期微清肠，科学“排毒”。