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肩周炎与颈椎病的冲击调理 (视频 文字说明)


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刨根问底:造成肩周炎和颈椎病的根本原因是什么?


  痛则不通,肩颈疾病伴随着疼痛,可以断定脖颈处存在气血不通,病因有两个:一是长期伏案工作,筋骨和肌肉劳累,气血运行慢,造成气滞血瘀;二是风走骨头缝,猛吹空调等习惯,使风、寒、湿不断入侵,筋骨处于“冷冻”状态,气血虚弱,经络、血管不通。这种不通不仅局限于表面,而且深入骨髓,只有从内到外的驱除寒湿,才能彻底畅通。冲击疗法在普通按摩基础上,突破了平面的限制,力度能够穿透骨骼,直达骨髓,彻底击溃气滞血瘀,拨出寒凉,无需工具,便于操作,只要按步骤坚持,一定可以治愈。



一、肩周炎的冲击调理

  调理肩周炎重点冲击肩井、大椎、肩胛骨三个部位。

部位一:冲击肩井穴

冲击肩井之前,可以先揉捏手指,再抖动双手、进而震荡整条胳膊的方式,疏通肩膀到手指的微循环,然后再用手掌心由轻到重拍打肩关节周围,并且重点用手揉、按、拍、打肩井部位。因为肩膀的气滞血瘀是造成肩周炎的根本。


在冲击肩井时,患者酸痛难忍,肌肉发硬、没有弹性,像是冲击在木头上一样。每天冲击30分钟,肩膀紧张的感觉逐渐放松,肩井部位发热甚至发烫,部分人会出现大范围的红肿,这是水分代谢不畅刚刚打通的表现。坚持一周后,疼痛消失,感觉臂膀轻松、肩肌柔软,不再僵硬;肩膀不再有压力感,肩膀一天比一天好转。


部位二:冲击大椎部位

可以用手掌心或握拳平面进行拍打。大椎是最容易受风寒侵袭之处,拍打有助于加速血液循环,迅速将风寒湿邪带出体外。


拍打大椎时,颈椎里面有强烈的震动感,力度能穿透到气管、咽喉,直达胸腔,感到轻松舒畅,口中似乎有寒气呼出,嘴唇会因此变得冰凉。集中力度,拍打几十下,就能明显感到后背有热流通过,身体从里到外感到温暖,寒湿驱除后,气血彻底畅通,手脚似有电流通过,每次三十分钟左右,肩周炎的恢复指日可待。


部位三:冲击肩胛骨(肩周)部位

疏通肩井、大椎之后,可以用手掌心或握拳平面击打肩胛骨及周边部位。


肩胛骨具有支撑上肢的重要作用,是完成伏案工作、学习等姿势的功能部分,过度劳累和寒凉入侵都会对肩胛骨及周围的肌肉造成损伤,使整个肩膀的气血流通受到阻碍。所以,冲击肩胛骨能够直接刺激、修复整个肩膀的气血。


冲击产生的渗透力能直接震荡到整个肩关节骨头里面,连关节深处气血不通的小结节也能被震散,肩膀气血彻底被打开,每天三十分钟,坚持一个星期,酸痛僵硬感觉消失,整个肩膀逐渐轻松自如。


二、调理颈椎病要重点冲击颈椎和百会

第一步、颈椎

用手揉、按、拍、打颈椎部位,把颈椎两侧的韧带揉开,使其软化,再用手寻找颈椎部位分散的小结节,一个个的揉开。然后改为轻拍,从上到下,震荡整个颈椎,并循序渐进的增大拍打的力度。


冲击时,整个颈椎和头部有强烈的震动感,骨头里面非常难受,像生锈一样生涩,发出梆梆的声音,这是气血严重不足,髓海空虚的表现;进一步拍打会逐渐感到疼痛难忍,虫咬一般钻心的疼痛,这说明气血已经开始向颈椎骨髓内运行,努力冲开阻塞、干瘪之处,此时的疼痛是一件好事,一定要坚持拍打,直到疼痛的感觉过去,颈椎从里到外非常热,僵硬、发紧的感觉就会消失。


如果冲击颈椎时头部疼痛,说明颈椎部的阻塞导致了头部的供血不足,随着颈椎的好转,头痛也会缓解。每天三十分钟,坚持两周左右,就能改善颈椎的气血循环,僵硬、增生的情况会逐渐消退,活动范围日益增大,最终达到活动自如的效果。


第二步、百会穴

冲击百会可以对所有经过颈椎的经络起到调节作用。施力者五指并拢,用掌心由轻到重冲击头顶部位,每天坚持二十分钟。


拍打百会时,颈部因为不通,经络会发散状疼痛,如果头部本身就有气血不畅通的地方,拍打时就像针扎一样,疼痛点还会转移。一周左右,再拍打百会时脚底会有震动,颈椎明显轻松,说明经过颈椎的主要经络基本畅通。


三、辅助冲击全身、肝肾

要想缓解较为严重的肩周炎与颈椎病,最好是先对全身进行冲击,重点是肝肾。可采取躺卧姿势,通过揉、按、拍、打等方式,从头到脚,先后背,再四肢,最后是前胸和内脏。重点冲击肝肾时,先将这两个部位揉按、放松,再握拳或用掌轻轻拍打即可。肝主筋,肾主骨,肝肾不足,筋骨就会失养。增强肝肾藏血、主骨的功能,同时打开人体微循环,使气血得到贯通,及时补充肩颈所需气血。


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