夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔  

2011-06-13 22:50:20|  分类： 冰饮甜品 |  标签：香蕉  巧克力  冰块  奶昔  甜品   |字号大中小 订阅

 

       这段时间天太热了，做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。

 

       香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。

　　香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

       香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。

 

---

         原料：

         香蕉3根、牛奶2盒、冰块、巧克力酱少许.

 

    做法：

         1、香蕉去皮，切成小段。

       2、冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。

        3、再加入牛奶。

        4、牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可。

        5、倒入杯中，我喜欢香蕉原味的 ，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。

 

温馨小提示;

肠胃不好的人可以不加冰块哦。