在译言上看到一篇跟拖延有关的文章，大家可以测试一下，看看你是什么类型的。
译者：瑶草2015
原文作者： Dave LeClair
出处：http://select.yeeyan.org/view/531059/458585 点击【查看原文】访问
拖延是我们人生的一部分。我们人类常常推迟做事。如果工作量不大的话，拖延不会带来太大的伤害，可能也就是丧失少量睡眠，熬夜完成工作。但如果拖延成为习惯，可能会导致你丢失工作或破产（如果你自己开办了业务）。
这就引出了以下问题：如何理解自己是为什么或是怎样拖延的？怎样确切地知道自己是哪种类型的拖延症患者？根据下面图表的问题进行测试，以了解自己是怎样拖延的。一旦清楚了这些，我们就可以控制拖延的情况，提高工作效率。
译者注：
新鲜王子：来源于《新鲜王子妙事多》（The Fresh Prince of Bel-Air），又译为《贝莱尔的新鲜王子》。剧中史密斯是一个来自黑人贫民区的高中生，他来到贝莱尔的叔叔家生活，就读贝莱尔的富人中学，与那些从小生活在富人区的同龄人们碰撞出一个又一个的笑话。扮演者也是威尔·斯密斯（Will Smith）。
@绮兰
老师好！百天行动有间断，从二月三号到今天五个多月才完成。一开始是每晚外出走跑；后来改变策略，把时间改到早上六点三十，跑步走路瑜伽骑行选择锻炼。坚持很需要毅力，五六月经常下雨中断运动。近一月中断过后萌生过放弃的念头。七十几次的时候放弃真的很不甘心，于是死磕战胜放弃的念头继续坚持。
经过这次失败的“百次运动”行动，有几点体会：
一、从静到动就在一念间，不运动原因大多数是懒。
二、对我来说，运动的目的首先是强健身体。体重没变化，我不胖只是想变结实点。老师有写过可能我们会发现百天行动之后一切不会有太大变化，虽然外在没变化，但是运动的习惯已渐渐形成，这就是收获。
三、运动还需要正确的方法，量力而为。有过连续几天走跑后感到膝盖不舒服，应该是运动不太恰当。运动是可贵的，身体更可贵，健康的身体是运动的资本。
四、早起运动晚上有更多时间可以做喜欢的事。晚上跑步七点出门八点回来收拾完将近十点了，十一点多睡的话只剩一个钟可以支配。早上完成任务，晚上的时间更好支配。
五、运动确实能转移注意力。最近心里有事压力挺大的，设定运动任务可以有效转移自己注意力，完成任务很开心，睡眠变好一点。
六、在放弃与坚持之间徘徊，人的心理变化过程是很奇妙的。一个百日行动的结束并不是真正的结束，它对我来说是一个开始，继续挑战自己的开始。
接下来还要坚持运动，开始其他百日行动，希望能做到百分百的坚持！为自己加油！让自己变得更好！
@兴语心愿
曾经打十分钟羽毛球就大喘气，现在打一个小时跟玩似的，所以万事开头难，前期挺一挺就过去了
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