每天敲敲腿 赶走脂肪肝

近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，有资料显示，我国白领人群中检出脂肪肝的比例，已高达20％以上，而且有低龄化的趋向。 
　　专家介绍，由于人们对脂肪肝的认识尚存在很多误区，一些行之有效的防治方法，至今仍未得到很好的实施。循经指压肝经、胆经，就是防治脂肪肝、三高疾患（高血压、高血脂、高血糖）的简单又行之有效的方法。具体做法就是通过一双手，用平日类似捶背动作的适当力度，循着肝、胆经进行敲打。 
　　中医认为，肝经主筋，胆经主气血，筋强气血足；身体自然会健康。 
　　定位肝经、胆经的位置，办法很简单，这两条经络分别位于大腿两侧，即内侧为肝经，外侧为胆经，每天只需循着内、外侧裤缝进行敲打，各150下，即可达到防治疾患目的。