#全民健康生活大作战# 秋天晨服六仁汤，健脾祛湿，清热解毒，将夏天积累的毒素从身体排出。
六仁汤：绿豆、绿心黑豆、红豆各15克，薏苡仁20克，甜杏仁和莲子仁各10克。
临睡前将上面的“六仁”用水浸泡一夜，第二天起床，将六仁捞出倒入锅内，按食量加水，先用大火，变边搅拌边煮一会，水开后盖上锅盖，文火闷煮15分钟，待六仁“开花”即可食豆喝汤。
夏天时外界闷热，走进室内，空调环境温度陡降，所以经过一整个夏天空调环境，人体内湿还是比较严重的。必须在冬天到来之前健脾祛湿，所以每日用六仁汤做早餐或者小食，可以健脾胃，利尿祛湿，清热解毒，也就是清除一整个夏天积累的毒素。
风湿病人多吃，但是冬日禁服。
#闰月教授风湿答疑# @头条养生 @头条健康联盟 @头条健康 @李洋-今日头条健康 @健康真相官 绿心黑豆～每一颗，心都是绿的
[憨笑]（图片来自网络，转侵删）
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