您有潜在的骨质疏松症吗？下面的1分钟自我测试是国际骨质疏松基金会推荐的，请回答“是”或“否”。

　　1.您的父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生髋部骨折的情况？
　　2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
　　3.您经常连续3个月以上服用“类固醇”（或可的松、强的松）等激素类药品吗？
　　4.您的身高是否降低了3厘米？
　　5.您经常过度饮酒吗（超过安全限度）？
　　6.每天您吸烟超过20支吗？
　　7.您经常患痢疾腹泻吗（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）？
　　8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
　　9.女士回答：您是否有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

如果您的答案有部分或者全部为“是”，说明您可能存在骨质疏松的危险，但这并不证明您就患了骨质疏松症。是否患有这种病症需要骨密度测试来得出结论。但有一个好消息要告诉您，这种病是容易诊断和治疗的。

全美骨质疏松症风险评估报告统计显示，在该研究所涵盖的15万名患者中，亚裔,尤其是女性身体细瘦、骨质脆弱,患骨质疏松症的机率比白人高出56％。另有统计显示，在一年中，女性因骨质疏松症而骨折的发病率，高出患心脏病、中风和乳癌的总和。

专家表示，骨质疏松症是一种无声无息的疾病，一旦骨质疏松，极易造成骨折，严重时，脊椎因长期多发性骨折，而可能造成背部弯曲，因此需防患未然。有关骨质疏松症的防范方法，专家说，民众平时应多摄取钙质和骨胶原，进行适量运动。