何为动脉粥样硬化?哪些人要预防心脏病、脑中风

 

大家都知道“动脉粥样硬化”会导致心脏病、脑中风，但何为“动脉粥样硬化”呢?

动脉粥样硬化是指脂肪酸、胆固醇、钙质及其他物质在血管内壁积聚，形成粥样斑块，使动脉变硬及变窄。动脉粥样硬化血栓形成是一种全身性的发展过程。当动脉 粥样硬化斑块突然破裂，引起血小板活化和沉积形成血栓时，便导致急性缺血事件。如果血栓阻塞了脑的供血动脉，患者就会出现脑中风，以及急性脑梗死的偏瘫、 失语等症状；如果血栓阻塞心肌的供血动脉－－冠状动脉，患者就发生急性心肌梗死的胸闷、胸痛；如果血栓阻塞下肢的供血动脉，患者就会发生该侧下肢肌肉的急 性缺血性坏死。

那么，哪些人是动脉粥样硬化形成血栓的危险个体呢？

A．    发生过动脉粥样硬化血栓堵塞的个体，不仅在原部位有复发的危险，在其他血管床也有发生动脉粥样硬化血栓堵塞的交叉风险。例如，心肌梗死的患者还可能发生脑 中风，外周动脉血栓疾病的患者也有心肌梗死或脑中风的危险。曾得过大、小中风的人，有三分之一在一年之内都会很快复发，而且经常在晚间、清晨如厕时。做过 心脏搭桥(绕道)手术的人仍有血管堵塞的危险。此外，如果你有近亲未满六十岁就死于心脏病或脑中风，也就是有心脑血管病家族史，就要格外小心。

B．     ．虽然现在还没有发生过动脉粥样硬化血栓堵塞的急性缺血事件，但已有动脉粥样硬化的标志。如手脚冰冷，它不但是中医说的气血虚，更可能是心肌梗塞的征兆； 又如消化不良感：很多人在心脏病发作前几天胸口胀闷，误以为是“消化不良”，其实他们正在不知不觉地经历一场悠关生死的心绞痛；再如日常的胸痛：上楼梯、 搬重物、情绪激动时心悸、气喘、噁心、冒冷汗，很多人出现伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，却误以为是关节炎、五十肩，其实这表示你至少有一条重 要的动脉有70%到80%已经阻塞，如果你再生气着急，一分钟内动脉就可能痉挛狭窄100%，当时就因心脑血管堵塞而死。还有如腿部浮肿、食欲减退的倾 向、乏尿、发绀症等等

C．    有下列一项或数项特征者属动脉粥样硬化形成血栓的高风险人群：吸烟，糖尿病，高血压，长期缺乏运动，肥胖或超重，血脂过高，血液黏度高，高酮胱胺酸（或译 “半胱胺酸”）患者，女性60 岁以上或男性65 岁以上等等。例如，糖尿病伴随高血压和缺血性跛行的患者，发生中风的危险性增加12 倍。

D．    D．目前，动脉粥样硬化形成血栓的人群有年轻化趋向。主要原因就是生活方式的改变，欧洲二战时，贫穷的人吃不饱穿不暖，心脑血管病十分罕见。1953年韩 战期间，对20岁战死沙场的美国士兵进行尸检，已发现死者有冠状动脉早期病变的癥象。1975年对越战美国士兵尸体进行比较研究，发现冠状动脉和脑血管阻 塞的癥象上升了55%。今天的美国青少年在并无冠心病和脑中风的情况下，68%已有血管的轻度脂纹斑块、血液粘度高，30岁至40岁因心肌梗塞和脑中风猝 死者已不少见，就是因为吃麦当劳、肯德基及中式速食太多，吃油炸食物、饱和脂肪和高盐食品太多，以车代步，拈轻怕重，超重或极度肥胖，胆固醇含量和血压都 超高

E．     另外，由于人们越来越多地面对社会的紧张压力，人体的第一反应就是交感神经兴奋，表现为肾上腺素和去甲肾上腺素浓度升高，心跳加快，血压上升，血糖增高，血小板活性增加，长此以往，最终发生糖尿病、心脑血管疾病。

F．     上述动脉粥样硬化形成血栓的危险个体，要及时预防心脏病、脑中风，以下是七大忠告:一，中、青年即开始预防，重在防微杜渐；二，戒烟；三，多吃蔬菜、鱼 类、谷类食物以及服用活心素、灯盏素一类的美国专利保健品；四，少吃盐及麦当劳一类的垃圾食品；五，每天至少30 分钟运动运动；六，释放压力，减少疲累，睡眠充足；七,是经常做心脑血管功能检测。