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2015.06.09
(圖片來源)
趕緊來看看吧...
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網路上流傳的這 8個動作,
每天練習看看吧!
(這個好難啊...)
(文章來源)
一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,
皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。
運動,飲食缺一不可。
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