微信作为一种社交平台，已广泛被人使用。很多人都有切身体验，微信中的朋友，从最初的几人到后来的几百人，这么多的朋友让人们感觉很烦恼也很困扰。其实，真正联系的朋友就那么几个，要么是亲人，要么是铁杆朋友，除此之外，其他朋友的存在似乎并不重要，而且有点浪费资源。
这有点像微博兴起时，为了增加粉丝数量以提高人气而诞生的“僵尸粉丝”。这种粉丝完全是死的，它的主人并没有使用微博本身。对于刚开通微博的人，通常都会采用此方法增加粉丝，以便提高自己的人气。
微信中那么多不联系的朋友，到底是什么样的朋友呢？这种朋友的存在，完全不是为了增加人气，但又没有互动和联系，有点类似“僵尸粉丝”的感觉。既不是增加人气，也不想互动，但这些人的确是以好友的身份存在的，姑且把这种好友叫“僵尸朋友”吧。虽然这种“僵尸”并不咬人，但是他们大量存在，已经深深影响了人们的情绪，产生了不安全感。这些“僵尸朋友”没有满足感，也没有维系感，更没有共同话语。
这些“僵尸朋友”占有了大量资源，发布了大量信息，而这些又不是人们想要了解和知道的信息。怎么办呢？有人采取的态度是，不点赞，不互动，永远保持沉默；有人采取屏蔽手段，这样就可以眼不见心不烦了。更有甚者，就是直接删除，但有些好友是删不得的，删了就得罪人了。诸如此类，严重影响了人们对微信的使用，使很多人产生了一种特殊的症状，即困扰症。
相信人们深有同感，面对这种“僵尸朋友”，很多人也是束手无策。困扰症的产生，罪魁祸首就是这些“僵尸朋友”。不要小看困扰症，一方面，是对社交平台的失望和反感，另一方面，则严重影响人们的心理，会导致精神上的刺激和焦虑。这些“僵尸朋友”何以使人们患上困扰症呢？
临时搭建的朋友关系，过后便无任何联系并逐渐淡化
微信中的朋友，最初都是几个要好的朋友，还有就是几位亲戚。微信既然作为一种社交平台，就必然会扩大既有的朋友圈子，进而添加更多的朋友。这种扩大，既是自己能走出去，也是更多的朋友能走进来。在信息化时代，信息的分享和交流至关重要。
正因为如此，在遇到问题时，总会询问于别人，而微信就更好地承载了这个功能。一旦信息分享完成，这种临时搭建的朋友关系，如无再进行信息分享，便不会再联系了。时间一长，彼此就逐渐淡化。如此情况下添加的朋友，有的本来就不认识，时间一长，对此好友是否存在就不会在乎，渐而就成了所谓的“僵尸朋友”了。
信息分享不止一次，会有更多次的行为，这样会形成更多的“僵尸朋友”。这些陌生的好友一旦添加，便会造成资源浪费，在好友管理方面也很麻烦，再者，这些“僵尸朋友”发布的信息更会让人反感。让人们困扰的是，要删除还是继续保留？保留太多，实在是不好管理，如果删除，似乎对人不礼貌，还有点得罪人。所以，对临时建立的朋友关系，在后期淡化后，删与不删，的确困扰着很多人。
普通朋友联系甚少，但又不得不保持某种互动
普通二字不好解释，这种朋友处于第一个朋友圈外，属于认识的层面，但是联系不多。这种普通关系，在某些时候的确有点不好处理，甚至有点尬尴。
微信中这种朋友很多，基本上占总量的一半。这些朋友或是之前见到过的，或是朋友推荐的，总之是认识。虽然认识，但似乎又不熟悉，不想跟对方说话，于是联系就很少甚至没有。这些朋友大量存在，看似你有很多好友，其实他们形同虚设，时间一长就会跟陌生人无异。
正如有句话说：“实在不了解你，对你没有真实印象，有时我想评论互动，但实在不知用什么合适的字眼说起。我担心不当的评论会破坏彼此假设的印象。别怪我不说话，因为我们实在不熟。”
问题的关键在于，对于这种不熟悉的普通朋友，出于某种考虑，不得不在朋友圈点赞，或偶尔评论。这种被动的交流，难道不会产生莫名的困扰？
除了点赞和评论，还可以简单聊聊天。可就算聊天，却没有共同的话题。假如跟某个人发信息，对方半天也没回复；有的人是回复了，可并不是很满意。自己就会困惑，为什么朋友会是那种态度？这样的聊天，绝对没有第二次。遇到这种情况，有人会很生气，加了好友不想聊天，聊天也不好好对待，还好是在虚拟的网络上出现这种情况，如果是在现实生活中，恐怕至少有一方会动怒，甚至打上一架。在虚拟网络中也只能生气罢了，生气就表示情绪不好，心理上的困扰就会加重。
对某些朋友进行屏蔽，不想看到对方
因为某种原因，与某个或几个朋友的关系有点微妙，甚至反感。这种情况也是经常存在，通常采用的手段，就是屏蔽，不想看到对方，也不想对方看到自己。朋友的事实还在，但却是双方都消失了，看不到对方的任何信息。再有一种情况，便是对方在朋友圈发布的信息完全不喜欢，其中包括营销、标题党、个人生活等内容，更为痛恨的，则是那些垃圾信息，这时，就选择将对方屏蔽。
屏蔽对方，也可以屏蔽自己。出于隐私或不想让某几个人看到自己，通常设置成“不让他（她）看我的朋友圈”，这样一设置，瞬间从好友变成了“僵尸朋友”了。
虽然这样做减少了反感和保护了隐私，但心理上的困扰却是一直存在的。不管你怎么设置朋友权限，对方都是知道的，这种名存实亡的“僵尸朋友”，一旦某天事实挑明，与对方真的闹了起来，结果又会怎样？
微信朋友圈折射出了人们当下的纠结生活：对他人处处设防，不愿信任，不愿公开。同时，我们又盲目信任所谓朋友这一资源的利益，即使不想看到对方，但也不能丢失这一朋友资源，所以只能屏蔽。
没有“共鸣区”，于是保持特殊的沉默
社交平台的特点，是要有“共鸣区”，微信也是如此。比如双方兴趣爱好相投、生活环境相差不大、关注的信息类似、工作内容非常交叉等等。只有发生共鸣时，两个熟悉与不熟悉的人，或两个因某种利益需求而搭建的交流关系，才会有进一步维系的欲望，这种关系才有可能有情感的紧密关系，双方交流互动会增多。可事实上，这种能“共鸣”朋友很少，可遇而不可求。
每个人关注和感兴趣的范围是有限的，比如关心比较多的是自己的生活圈、工作圈、阶层圈和职业圈，给自己定位的角色也限于一两个。比如，混媒体的人会经常关注并发布媒体圈的动态和信息，但这些信息并不能引起你其他圈子朋友的兴趣，那这些圈子的互动一定是很少的。而对于那些并不熟悉的临时社交关系，因为并不熟络，生活或工作无交叉，所以互动频率也会较少，这种关系越多，互动性越低。
人际关系这件事很微妙，你怎么对人家，人家就怎么对你，都不需要公开挑明了说。所以大家一边默许这种社交关系的存在，一边又忍受信息刷屏，甚至还要考虑维系，这的确会令人困扰、烦躁、焦虑不安。
于是，大部分选择保持一种特殊的沉默：不屏蔽，不点赞，不互动，也不删除。
“僵尸朋友”造成的种种烦恼、困扰和焦虑，不得不引起重视。可以看出微信的负面影响越来越严重，在分享信息的同时，又必须忍受莫名的困扰。信息量的增大，垃圾信息的泛滥，无关痛痒的个人生活展示，毫无意义的照片晒出，都让人产生了困扰症，而这一切的祸首，便是“僵尸朋友”。
面对这些“僵尸朋友”，面对无关信息量增大的焦虑甚至反感，使人们大大减少打开微信刷朋友圈的频率，甚至采用沉默、屏蔽等手段，因为只有避开，才是缓解困扰症直接办法。可以理解，越来越多的人都在呼吁逃离微信朋友圈，丢开手机回归真实生活，让人重新回到正常的社交轨道。
谁是你的“僵尸朋友”，你又是谁的“僵尸朋友”？这种让人困扰和焦虑的社交，让人变成“僵尸”的平台，还会继续多久，还会给人们带来怎样的烦恼和困扰？微信带给人们的到底是信息的分享，还是要承受信息的负担？微信是要让人们建立怎样的人脉资源，而不至于产生更多的“僵尸朋友”？
但是有一种朋友，永远都成不了僵尸，即使占极少数。那就是微信上原本真实的紧密亲朋好友、强关系。就算这部分强关系的活跃度有限，即便不使用微信，这种强关系仍然可以依靠其他通信方式维系。
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