决定你寿命长短的不是 饮食和运动，竟然是…

我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。也许是一次助人为乐，也许是生活的一个小确幸，也许只是一次小小心愿的实现。

你的心愿是什么？

不论什么时候，在心中树立一个目标，这个目标或许是旅途的方向，或许是学习的目标，再或许是人生的梦想，但这些实现时间都很长，正如：没有目标的行走，不是旅行，而是流浪。

给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。

这是一个不完美的世界，这是一个不公平的世界，做一个有目标的人，人忙着，就不会有抱怨。过好每一天，做好自己，达到了目标，强大了，别人也不会漠视自己。我的目标是：在做好工作养活自己的基础上，在50岁时，跑一场全程马拉松赛和出一本书，所以我要积极准备着。不管世人如何看待自己，怀揣着目标，向目标前行，就值得肯定自己。