第四章 身心健康是人生最大的财富
从前，有位青年时常对自己的贫穷、困苦发牢骚。一位老人就问他：“你拥有如此丰厚的财富，为什么还要发牢骚？”青年人听了急切地问：“它到底在哪里？”“你的一双眼睛。只要能给我一只眼睛，我就可把你想得到的东西都给你。”“不，我不能失去眼睛！”青年回答道。“好，那我要你一双手吧！为此，我用一袋黄金做补偿。”“不，双手也不能失去！”老人微笑着说：“既然有一双眼睛，你就可以去学习。既然有一双手，你就可以劳动。现在，你自己看到了吧，你有多么丰厚的财富啊！”
当我们艳羡别人创业成功的时候，一无所有却健康快乐的你应该意识到自己拥有健康的体格是成就人生的最大资本。但仅有健康的体格还不够，还需要健全的心智。
1936年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。开赛以来，路易斯·福克斯的得分一路领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。就在这时，他发现一只苍蝇落在主球上，便挥手将苍蝇赶走了。可是当他俯身击球时，那只苍蝇又飞到主球上，他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，这样几次来回拍打苍蝇，引得观众哈哈大笑，他的情绪恶劣到了极点。他终于失去理智甚至用球杆去打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。他方寸大乱，此后连连失利，而他的对手则愈战愈勇，终于赶上并超过了他，最后拿走了桂冠。第二天早上，人们发现路易斯·福克斯跳河自杀！实在可悲可叹！
健康的身体是任何财富所无可比拟，也难以交换的。纵有万贯家财，没有健康的身体也无福消受；相反，有了好的身体，我们就可尽情享受支配赐予我们的诸般美好，并可努力去创造幸福快乐的生活。而除了健康的身体，健全的心智和人格对于一个人来说也同样重要。生活中我们往往会遇上这样的情形：因为出门前父母的一句唠叨一整天不痛快，上课像在梦游，感觉老师也总在跟自己作对，老提自己答不出来的问题；因为一时的任性，在家庭聚会时跟自己合不来的小朋友吵了一场，闹得大家不欢而散；因为……有时甚至不因为什么，我们就莫名其妙地对别人大发其火，以至友情、亲情受损！很多时候，当事情过去时，我们都会感到后悔，并把造成自己行为的原因归结为“当时心情不好”。在现实生活中，由于心情不好往往会表现出恶劣的情绪和消极的精神状态。而这“心情不好”的原因，归根结底反映的就是我们的心智发育和人格培养不健全。人最难战胜的，不是别人，而是自己。
“身是菩提树，心如明镜台;时时勤拂拭，莫使有尘埃。”神秀的这首偈告诉人们身体和心灵的关系。通过身体症状，觉知观照自己心灵上的阴影，面对拂拭尘埃才能达到身心灵合一的健康光明人生。
整体观是这个时代真正有效的信息和观念。从国外到国内，越来越多的人们从事物现象的完整性、统一性和联系性出发，着眼于全局，发现问题，处理解决问题，从而获得愉悦快乐的生活和有意义的生命。但是医生只去医治人的身体症状，心理工作者只从人的心理行为方面去除问题，人为地把“身体”和“心理”分开的现象也非常的普遍。
几乎所有的疾病症状都是要强迫人们去改变自己的思维模式和行为方式。症状其实是我们自身的镜子，它照出我们的阴影---那些不想成为、不想在自己身上看到、不想经历、不想使之成为特点的所有被排斥的东西。症状只是阴影的表达模式，它告诉人们信息，是人们的老师和指路人。比如疾病患者要学会与症状和平共处，面对它，绝对不要抗争和战胜它，就如佛家所说“感谢伤害过我的人”，也有癌症患者绝处逢生，走到了柳暗花明的新世界。
世界上首屈一指的自由是什么？健康；世界上最好的天赋是什么？健康；世界上最美的东西是什么？健康。因为如果没有健康，您就不能去追求自由的权利；没有健康，智慧就不能表现出来，力量不能施展，财富变成土石，容颜渐渐枯萎。
有些人很奇异的天赋，但最终只能取得微小的成功，就因为他们在无意中损伤了自己的成功机器——健康，就因为对于身体不加注意与留心，以致壮志未酬，饮恨殁世，他们毁掉了自己有所作为的可能性。他们的生活变得疾病缠身而乏味，他们在身心正该精壮的时候，却已经是“老态龙钟” 、“病入膏肓”，以致“壮志未酬”，那该是人世间最悲惨的事情。
成功诱惑着许多的人，人们围绕着成功绞尽脑汁，终日奔波，却很少有人关注自己的身心健康。
每个人的经历大相径庭，但都会拥有年轻。自视身体强健的年轻人一方面享受青春，另一方面却也在消耗着健康。初入社会的青年在为成功做出巨大的付出；快节奏的生活、高强度的工作，他们根本没时间和精力去打理自己，早就疲惫不堪的身体。他们还未来得及享受生活的滋润就为追求付出了所有。不能不说是一种遗憾。
“亚健康”已经成为一种城市流行病，这很大程度源于人们对自己的不重视，不重视身体的保养，不重视身体的危机信号，任其恶化，直至被疾病打倒，却悔之晚矣。
有许多人不惜一切地去追寻着财富，却不知不觉牺牲了人生的第一财富——健康。
圣经上说：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐！”
多数人认为，赚钱可以说是人生中最大的快乐之一，它除了能够给多数人提供主要的智力刺激和社会互动之外，还有许多经营者唯一能展露自己的才能及擢升。但是，如果您真的把一分钟清醒的时间都用来赚钱，而完全忽略了自己的健康，那将是得不偿失的，因为，人不是只干活不需要吃饭、睡觉和休息的机器。
健康是“1”，而事业、家庭、爱情等都不过是“1”后面的“0”，一旦失去了健康，所有这些都将变得毫无意义。身心健康是人生最起码的，也是最重要的条件，是人生中最重要的财富。
健康是人生最大的财富，有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。
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