鼻出血以预防为主。少挖鼻，积极治疗鼻部疾病及相关的全身性疾病。
1、保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。
2、平时不要挖鼻。儿童和青少年60%鼻出血常因挖鼻引起。老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。
3、保护鼻部，防止外伤。鼻子是呼吸系统的重要器官，凸显于面部，易受外力损伤致出血。尤其在进行球类运动时，要防止鼻部受伤。
4、鼻部易出血时，禁用热水洗脸，头位尽量勿低于腰部。出血停止后，可用热水泡洗双足，睡眠时枕头宜高一些。
5、有鼻出血史者，尤其为时令性（如夏季和/或冬季）发作者，要注意工作和生活环境，避免高温、干燥及粉尘刺激。
6、鼻腔黏膜干燥时要增加液体的摄入。空气干燥时可采用加湿器，增加室内的相对湿度；也可给鼻腔黏膜涂用红霉素油膏或者食用的香油，以防止黏膜干燥后鼻部血管破裂出血。
7、有高血压、糖尿病、再生障碍性贫血、白血病等全身性疾病者，要积极治疗。血压高者及时服用降压药；有糖尿病者，在医生的指导下及时用降糖药；有血液系统疾病者，及时到医院诊治。
8、生活规律，注意劳逸结合，避免劳累。患有便秘者，养成定时排便的习惯，多食粗粮及含膳食纤维多的蔬菜，如芹菜、豆芽、韭菜等，以刺激肠蠕动，防止便秘。中医认为鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。
流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。流鼻血时后仰的姿势有下列的坏处：
1、会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。
2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。
3、出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气道造成危险。
我们个人掌握鼻部简易止血法，使鼻出血能够得到及时处理，是非常重要的一件事情。
1.对于出血量少，出血部位明确且靠前者，采取坐位或半卧位，用手指紧捏两侧鼻翼10~15分钟，并用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，控制不住的，咳嗽时捏紧鼻翼，打喷嚏时张开嘴，减少鼻腔压力，防止再次出血。血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。可在粘膜处涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止粘膜干硬。
2.儿童最常见流鼻血的位置(90%)是在鼻孔内侧约一、两公分处的鼻中隔粘膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用最方便的局部压迫止血，其方法是： 头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势；用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着，直接压迫约五至十分钟。大部分患儿都可以此种方法简单地来止血。
3.如果压迫后鼻出血仍未止，出现头昏、口渴、乏力、面色苍白等症状，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就需要送医做进一步的处置。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
