阑尾穴：急性、单纯性阑尾炎、消化不良

阑尾，属经外奇穴。

【取穴位置】
足三里穴直下2寸。膝膑以下约五寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

【解剖位置】

在胫骨前肌，趾长伸肌处；浅层布有腓肠外侧皮神经和浅静脉。深层有腓深神经和胫前动、静脉。

【功能主治】

治急性、单纯性阑尾炎，消化不良、下肢痿痹等。

【养生保健】

按摩法：将食指中指并拢，用两指指腹按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以治阑尾炎、肠炎、消化不良。
艾灸法：用温灸罐温和灸阑尾穴5~10分钟，一天一次，可以治消化不良、腹痛等。

【施灸顺序】

先阳后阴，先背部后腹部，先上后下。

【施灸时间】

背部/四肢穴20分钟，胸腹部30分钟；可根据身体情况调整温灸时长。

【病症咨询】