6款破壁机做的美容养颜豆浆

早上喝上一碗暖暖的豆浆真滴很幸福！如果喝腻了传统的黄豆豆浆，可以试试这6款养生搭配喝法，好喝又养身，很适合一家大小一起喝。

1，百合银耳绿豆豆浆

材料：绿豆70g、干百合20g、干银耳10g、白糖或冰糖适量

养生功效：清热、润燥，适合秋冬季饮用。

2，枸杞黑豆豆浆

材料：黑豆50g、黄豆50g、枸杞5g、白糖或冰糖适量。

养生功效：补肾益精、乌发亮发。

3，二豆蜜浆

材料：红小豆20g、绿豆80g、蜂蜜50g

养生功效：清热利水、健脾润肺、清热降火。

4，紫薯银耳燕窝羹

食材：紫薯100g、干银耳10g、燕窝、枸杞、冰糖或蜂蜜适量。（此款养生羹是先将紫薯、泡发好的银耳跟枸杞打成羹，再加入拉丝粗且新鲜浓稠的燕窝、蜂蜜搅匀即可食用。）

养生功效：燕窝含有丰富的燕窝酸，具有抗衰、增强免疫力、美白养颜的功效。孕妇也可以喝这道养生羹，对孕期皮肤保养跟增强宝宝免疫力也是益处多多。

5，莲子绿豆豆浆

材料：莲子20g、绿豆30g、黄豆50g、白糖或蜂蜜适量

养生功效：适合易上火易冒痘的人群喝，一周1-2次

6，花生百合莲子豆浆

材料：花生30g、干百合10g、莲子10g、黄豆50g、白糖或冰糖适量，不吃糖者可用蜂蜜代替。

养生功效：滋阴润燥、养心安神。

最后提醒一下用干银耳打豆浆的话要记得提前泡发，水量加800ml-1000ml，想减肥的就不要加糖，打好豆浆后加点蜂蜜调味即可。