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今日靓汤已更新[心]
材料：莲子，百合，玉竹，桂圆各5克左右（一小孩份量），瘦肉少许。
莲子养心安神。百合润肺止咳、清心安神。玉竹滋阴润肺，养胃生津。桂圆益气安神，一起煲汤有很好的安神作用，性平不寒凉。