职业是人在社会的立身之本。人们以知识和技能进行劳动支出，为社会创造财富，并从中获取必要的生活所需。然而，现代社会工作压力大、人际关系复杂，很多职场人都有筋疲力尽、疲于应付的感觉，这种现象被称为职业倦怠。心理专家刘晏华认为，想要保持工作激情，克服职业倦怠，必须在个人能力、动机和价值观三方面精准定位，只有这样，才能准确定位“职业锚”，开心工作、快乐生活。
□本版撰文见习记者 曹之光
■案例
被老鸟排斥的菜鸟
23岁的小周是一名去年刚踏上工作岗位的职场新人。由于近年来的严峻就业形势，再加之小周又是找工作尤其困难的文科生，所以，颇经历了一番波折，小周才找到目前这份国企办公室文员的工作。虽说收入不高，但毕竟是人生的第一份工作，小周满怀信心，决定在岗位上踏踏实实求上进，好好表现自己。
然而，这几个月遇到的人与事，着实泼了小周一盆冷水。当领导让他将去年的会议纪要、业绩报表进行整理归档时，小周感觉自己职责重大，立马以十二分的认真投入到工作中，他一遍又一遍地核对资料，生怕出现错误，累得腰酸背疼，却一刻也不敢松懈。这时，同在一间办公室里，并常常以“前辈”自居的同事开始嘲笑他：“别傻了，你这样认真，‘老板’知道吗？”“你花这么长时间去做这件事，‘老板’也不会给你加工资，这样费力值得吗？”
几天后，工作完成，小周向领导报告，没想到领导只是随便问了几句，就点了点头，说：“可以了。”小周本来想着自己工作这样认真，领导怎么也得夸他一二句，不料期望却在现实面前落了空。
不久后，小周发现领导经常在外出差，在公司里也很少关心文件档案工作。办公室缺乏监管，同事们每天就是喝喝茶，悠闲地上网聊天刷微博。对于上头布置下来的工作，大家也是拖拖拉拉，应付交差。偶尔，同事还会向他传授一些偷懒技巧。渐渐地，在岗位上已经工作半年的小周，开始意识到自己先前的尽心尽力十分可笑，并抱怨道：“反正做好做坏一个样，干嘛不活得轻松一点儿。”他甚至觉得：“我是不是入错行了？”
专家支招
职业倦怠是指由于缺乏职业目标、职业规划，加上工作环境中的种种其他因素，导致个体工作热情丧失、工作绩效下降，连带出现各种生理、心理等方面的不适反应和疲劳症状。现代人经受的压力越来越大，产生职业倦怠的周期也变得越来越短，许多人工作半年就产生了职业倦怠，小周就是其中之一。
在这里我们要引入一种“职业锚”理论。锚，是船只赖以停泊定位用的必备器具。“职业锚”是指当一个人不得不做出选择时，他无论如何都不会放弃的东西或价值观，实际就是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。
我们知道，一份适合自己的工作是兴趣和能力的统一。如果有能力从事某项工作，但自己却始终缺乏兴趣，工作就很难产生愉悦感；如果去做一份自己喜欢并一直想做的工作，但却没有能力做好，那么工作就很难产生成就感。
“职业锚”强调的是一个人的职业定位，是个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。当你为是否从事一项工作而犹豫不定时，你必须扪心自问：我喜欢做什么？我能做什么？我为什么要做这项工作？只有这三个问题都有一个满意的答案时，才算是对自己要从事的职业有了一个基本的认可。
在职业的早期阶段，新员工的工作经验将会产生、演变和发展成个人的“职业锚”，这迫使个人要尽快形成稳定的职业贡献区和成长区。小周身处职场倦怠横行的外部环境中，导致了他目前的职场失意，并影响了职业生涯的稳步上升。因此，小周必须重新考量当时的职业规划，是否当初是真心对文员工作感兴趣？还是纯粹屈服于就业难的现状，姑且从之的无奈选择？或者是因为自己对工作的投入度不够？如果现在所从事的工作，无法让自己感受到价值，还是建议年轻的小周尽早从这种环境中脱身，重新寻找更适合自己的工作。
