良心网
曾仕强
2024-03-09 17:00
北京
生活中你是否会为了一点小事而烦躁不安？
工作中你是否会因遇到困境而无助、迷茫？
愤怒上头，你是否会控制不住自己？
有压力不懂如何释放，有委屈无法诉说
……
尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”谁都会有情绪，但如果你太过放纵情绪，往往会造成无法挽回的灾难。学会情绪管理，不做情绪的奴隶，可以说是一种处世的智慧，也是改变自己最好的方式，更是每个成年人的必修课。如果您也常常被情绪问题困扰，总是控制不住自己的情绪，建议您可以读读曾教授的图书《别让情绪拖累你的人生》。这本书与其它情绪管理类书籍不同，它不是单纯的说教，不灌鸡汤，只说实话，将应对不良情绪的治标治本方法与技巧逐一讲解。书中不仅有管理坏情绪的观点剖析，更有对待愤怒和忧郁、无力感和无助感、难过和哀伤、焦虑和害怕、羞愧感和罪恶感，这些具体坏情绪的化解之方。读完之后，你会收获一套从观点到实战，标本兼治的情绪管理法。
