春分过后：深度睡眠最补气血，3个方法把熬夜消耗的精血全补回来！
乐乐
活法儿
2024-03-21 07:32
北京
昨天是春分节气，春已过半，阳气开始闹腾了，白天春困，晚上睡不着，人也变得疲惫，把气血养好，春天才有生 发的东西啊，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！如果你：睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜，想要熬夜之后补救，都需要好好养一养身体，把自己调成：睡着，就是好好补气血的状态，醒着，也在弥补熬夜带来的伤害。一：深度睡眠最补气血，这样睡，深睡眠增加了，对抗春困，精力更好了开工忙碌，不可能睡8-9个小时，最最重要的是提高睡眠效率，也就是增加深睡眠的时长，充 分休息，放松，最好是一夜无梦（自己想不起来），众神归位，大脑完 放空，那种感觉真的太好了。我们知道，酸枣仁：养肝、宁心安神。今年酸枣仁大涨价，也是因为太好用了！（我们的酸枣仁膏没涨，因为原产地直采，可以屯一波）百合呢？养过百合花的人都知道，百合花白天开放，晚上会合上，即「阖」的状态，这和人的状态一样，白天开，晚上阖，中医取类比象，我们利用百合这样的性质，加入药食同源的可食用百合，帮助我们睡得更好，藏得深，深睡眠更多，也不容易胡思乱想。百合：养阴润肺，清心安神，百合养心安神能够让睡眠更安稳。做成膏方，更安神+养气血，特别适合气血虚弱，总是用脑的你酸枣仁是神农本草经的上品，可以常吃。我们也做成了几乎人人都可以吃的酸枣仁膏。膏方也是反复熬煮，它除了有酸枣仁，更能直接补气血。养心肝+健脾养肾+补气血。既有助于安神，又可以弥补睡眠不足、熬夜对气血的亏损。有个朋友用酸枣仁膏，有朋友亲测深睡眠提高👇滑动可以查看更多，大家都精力充沛了，真好很多人都想囤货，我们做了3瓶装，1罐有点少，3罐可以帮你把睡眠调整到一个更好的周期，和身边的人一起拥抱好眠。可以买6瓶，在气温骤升，春困频繁的日子里，用更好的睡眠，迎接春天的下半场👇也有朋友连续喝酸枣仁膏后月经终于来了，睡得好，气血渐渐充足，而且本身也有很滋养气血，特别适合经后期帮着补气血，让气血更加充实。如果你月经期烦躁睡不着，也可以喝👇
很多人冷了容易起夜，睡得不踏实容易起夜，起夜之后就更容易睡不着……这时候，又酸又补 肾的小果子最适合吃。
古人早就发现了他的好👇养头发，改善「小便频数」，亮眼睛，美肌肤，还能让你变强！
可以把覆盆子汁加入到，酸枣仁膏中，睡前喝，一边睡觉一边补 肾收藏好肾精的能量，你会变得👇覆盆子汁买3发4，买2送黑枸杞饮（可以兑在一起喝）二：如果你是痰湿质/湿热质/口苦/胆子小/舌苔黄厚……睡不好可以试试泡脚
有一种睡不好是「痰热扰心」！这时候需要化痰，静心！单用酸枣仁可能效 果一般，但是用化痰的泡脚，就很好。春天比冬天更适合泡脚，舒服，引火下行，不用吃，不折腾脾胃，直接用皮肤吃（皮肤很聪明，会吸收需要的）把头面的火引下去，我们睡不好，因为大脑这里能量太多，耗能太大，泡泡脚，整个人放空了，就不再去想了，痰湿消了，身体清爽，才容易与天地的节奏相合。特别是腿脚冷，上热下寒，身体痰湿重，湿热重的人，用酸枣仁可能解决不了身体的痰湿睡不好问题。每天一包，建议第 一次使用，连续泡上7或14天。1袋里面是7小包，2带更优惠。三：熬夜久了，面色枯槁，3个方法，帮你把消耗的精血通通补上来！我们把熬夜叫做「爆肝」不是没道理，熬走的是肝血，血少了，阴阳不和，虚火就更大了。灵芝对修 复肝格外擅长，灵芝性平，身体有寒有热的人都适合，它几乎没啥偏性。大块灵芝不方便，我们把上好的紫灵芝，整只切块，做成更方便的袋泡茶，因为灵芝的耐煮耐泡，一小袋可以泡16次。干净的配料表只有灵芝。李时珍在《本草纲目》里这样说灵芝：主耳聋，利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳，治痔，久服轻身不老延年。每一个，都在治 愈着熬夜带来的损耗。现代医学发现：灵芝多糖、灵芝三萜可以抗 氧 化。灵芝作为九大仙草之一，真的很仙！我如果你有条件，一定煮一煮，特有的菌菇香气+坚果香气，金黄茶汤，好喝好看👇
如果你是当天熬夜，就随时喝起，白天推 荐在中午11~1点期间喝，养心对睡眠最好👇
戳图可入👆3盒更优惠，每天1-2袋，可以喝上一个月如果你没时间泡煮，也可以直接冲我们的灵芝孢子粉，有淡淡坚果香，可以直接冲水，也可以搭配其他茶饮，有用户说喝了睡眠会变好。这是他最容易发现的好处，无数颗灵芝的小种子的能量，在晚上帮你修 复平衡你的身体。你可以把它兑在豆浆粉，牛奶，咖啡里，他有一点淡淡的菌香味，很平和百搭，不知不觉把身体养起来。② 上班≈消耗，熬夜≈消耗。熬夜次数一周超过2次，特别适合吃熬夜虚，对于打工人来说，真的是哪儿哪儿都虚，养阴益 气，润肺、补脾滋肾，而且性味平和，大部分人都适合。操心劳神
用脑多，健忘
掉头发，白头发
容易感冒
熬夜晚睡
熬夜面色发黑
月经量少
精力减退
头发干枯
皮肤粗糙
肺燥咳嗽（没有痰）
便便不通
睡不踏实
打工人想老的慢一点
只有最好的东西才值得九蒸九晒，脾胃不好的人，也能吸收我们把宝贵的黄精，九蒸九晒，使其不容易上火，不会觉得滋腻，力道缓而持久。即使是渣脾胃也能很好的吸收，特别是熬夜之后没有胃口，吃不下东西的时候。最好的阳光+柴火灶的水蒸气，黄精由黄变黑，为黄精赋予的新的质地👇油性和糖分都出来了。糯糯的口感中，又有一点韧劲儿。你吃着会感觉有一点点甜，这是天然的黄精多糖。在营养学中，黄精多糖也是黄精最重要的成分。可以帮助延缓衰老，kang氧化。独立包装，开袋即吃，一大包里有6~7小包。现在买2发3，超划算👆任 何白天让我们感觉不安的事情，都不利于晚上睡眠。平时，让我们的这颗心，保持安稳，放松是最重要的。这样当你真正遇到事情，才会调动所有的能量去思考去解决。而不是平日里，把一切能量，随意消耗掉了。无论白天晚上，你都可以亲近朱砂，护住我们的心神。朱砂是调神的上品，「养精神，安魂魄」。如果你总是思虑不安、害怕、担忧、焦虑，一点点消耗着身体的能量时，可以用一点朱砂，来「镇住」心神。我们有朱砂手串，可以带着，也可以放在枕边，护住我们的神气，保持在同一空间👇
也可以用朱砂吊坠，放在衣服里面，护住我们的膻中穴，给自己一个安定的力量。心定了，念头也就不折腾了，把能量收回，真正遇事反而更果断。经常用脑的人，头发特别容易出油，推 荐加了苦参的洗发水。苦参外用特别能清热燥湿，用它清理一下头面的火气，脑力工作者头面都很容易上火。我们还添加了蛇床果、山茶籽提取物，尤其适合头皮油腻、有包、有疙瘩的朋友。
身上爱出油，长小疙瘩的人，也可以当沐浴露使用，一瓶多能，一身安心的草本香，心情都放松了呢！这个好久没货了，睡不好的人，很适合当零食吃，养心安神，吃一点酸酸甜甜的酸枣，因为无添加，也很适合小朋友当零食，睡眠不好，消化不好，心情烦闷的大朋友入。我们上新了应景儿的春日水晶手串！天然水晶，剔透美好，从冬日的重浊中走出来，带着他去看山看水，去没有天花板的地方，感受大自然的能量，也滋养自己的能量。粉水晶，颜色柔和，也给自己一点温润的暗示，帮我们广结善缘，遇到更好的人。戳图可入👇石榴玛瑙水晶，每一个名字，都是一个祝福，戴在手上的是物，留在心里的是念，久了，便是心想事成，戳图可入👇
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