“三豆乌梅汤”的妙用

马洪莲&香薷罗大伦博士 2024-04-20 07:30

“三豆乌梅汤”的妙用

马洪莲

在我们的生命中会遇到很多让我们感恩的人，感恩父母把我们养大，感恩师长教我们道理，感恩善良人的善举……，最让我感恩的是遇见罗博士！罗老师教给我知识，让我成为家庭健康的守护者，不再为孩子的生病而担心害怕，感恩罗老师！

我女儿三岁之前，每次感冒之后，稍微用点药就好了。我还很庆幸闺女的体质好，可省心了。可是随着孩子的年龄越来越大，抵抗感冒的能力并没有增强，反而容易感冒，吃药好转也不明显。医生说：“这孩子内热很大。”这不吃了好几天的药，感冒还没好。又去找医生，医生又给拿了药说：“别急，内热太大，这需要一个过程。”听到医生这么说，心中宽慰了很多。孩子回家吃了药之后，也不行，看到孩子难受，我心中真的更难受。我老在想：“这可怎么办？这可怎么办？”我真的像只热锅上的蚂蚁，急得团团转，那种度日如年的感觉我估计每一个母亲都能感受到。

这时遇见了救星——我的大姨。她告诉我，可以用贴肚脐的方法，用起来很好。于是我按照大姨说的找到药店，贴了两次就好了，当时可开心了，可是过一段时间又感冒了。

也是这时我幸运的听到了罗博士的音频，中医医案的故事很好玩，大医的技术让人惊叹，大医的精神让人折服，但是医理却听不懂。但我一有空就听，渐渐地我对其中的医学道理就理解了一点点，慢慢的，我就知道了气血阴阳，我就知道了补气补血是王道，我就知道了补肾、补脾胃的重要性，我也就知道了我的女儿一彤是阴虚体质。

罗博士讲的“三豆乌梅白糖汤”，让我如获至宝。女儿一感冒，我就熬“三豆乌梅汤”给她喝，其效如神。三豆乌梅白糖汤有白虎汤的影子，也就是小白虎汤。黄豆补脾，黑豆补肾，绿豆清热解毒，乌梅和白糖酸甘化阴，补充津液。每次熬的时候，我就放（2-3倍）量，女儿喝汤，全家人喝汤吃豆，非常美味，用来保健也很好。正常用量，一把黄豆，一把黑豆，一把绿豆，乌梅5~9个，白糖两小勺。熬出来的汤酸酸甜甜很好喝，外面天气比较热，阴虚的人如果出汗多，再被风吹到（或者受凉），用起来特别好。

一个小小的食疗方子“三豆乌梅白糖汤”，不仅解决了闺女感冒时的问题，还能帮助别人解决问题。有一次，我妹妹家的孩子老是咳嗽，吃药也不行，于是我想到当时的天气比较热，孩子出汗多，可能津液不足。于是，我就把这个方子介绍给我的妹妹，喝完之后，晚上就不咳嗽了。我妹妹直呼神奇！“三豆乌梅白糖汤”补脾补肾，补充了津液，调整了阴阳平衡。阴阳平衡了，所有的问题也就迎刃而解了。

《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干”。罗老师告诉我们调整体质的重要性，只要体内阴阳平衡，气血运行正常，邪气就不容易侵犯。罗老师告诉我们很多增强自身免疫力的方法和药食同源的食材。我喜欢给女儿吃点山药片，女儿现在很少感冒，即使感冒了很快也能恢复。

非常感恩遇见罗老师，罗老师的大爱犹如三春的阳光，给我们的生活带来温暖，谢谢罗老师！

马洪莲于2024年3月15日

医案评析——香薷

喝水不会给身体增加“湿气”，同样，喝水也无法补足身体缺失的“阴津”。

都说春天容易上火，其实，这更多是针对阴虚体质，津液不足人群的“季节限定”。女子以阴为先天，孩子们又多是“阳长有余，阴长不足”的体质基础，所以，每到这个季节，妈妈跟宝贝总是容易“剑拔弩张、火星四射”，这边脸上冒痘，牙龈肿痛，心烦腰痛，大便不通，那边咽干咽痛，反复感冒……就像投稿作者所说：“有内热”。

那么，如何“灭火退热”呢？

内热有实热、虚热之分，实热者舌苔黄糙而干（就像烤干的毛巾），面红目赤，壮热喜冷饮，这种情况较为少见；而一般我们生活中常见的“内热”“上火”情况多为虚实夹杂，兼见津液不足，阴精不足或阴血亏虚，恰当地选用一些“滋养阴津”的食疗方，比如“三豆乌梅白糖汤”“芍药甘草汤”“生熟地炖脊骨汤”就可以赶走大多数春季出现的虚火上炎问题。

下面，我们就来简单复习一下能够滋阴清热、滋养精血的小方子。

三豆乌梅白糖汤

外感病证时经常“高热”，平素容易“口腔溃疡”，春天容易起皮疹，湿疹，这段时间总觉得“口干口渴”“咽痛不适”“排尿又少又黄”时，不妨喝上几天“三豆乌梅白糖汤”。

黄豆、绿豆、黑豆各一把，乌梅4~5颗，白糖2匙，小火熬2个小时。当日煮，当日喝。

黑豆补肾水，绿豆清肝火，黄豆补脾土，三豆相合均可清热解毒，乌梅配白糖，酸甘化阴，滋补津液，两路相合一边退内热，一边补津液，别看是个小小的食疗方，实力可一点都不差。

芍药甘草汤

春季气候多变，时而风时而雨，温度也是忽高忽低的，这时有些朋友就会出现关节不适，睡觉腿脚抽筋，或是局部肌肉抽动，半夜磨牙等问题。

这就是中医里说的“转筋”，与筋脉失养有关。阳主动，阴主静，“精、血、津、液”共同承担了机体阴精的濡润、滋养之职，反之，阴精不足，身体就会出现一些有如“风动”的现象，这时则需要柔筋止痛的芍药甘草汤了。芍药酸寒，养血敛阴；炙甘草甘温，健脾益气，二药相合酸甘化阴，调和肝脾，柔筋止痛。适合于因伤寒伤阴，筋脉失濡，而出现的腿脚挛急，脘腹疼痛，磨牙，眼睑抽动等问题。

伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急……若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。

药甘草汤组成：白芍30克，炙甘草6克。熬水饮用 (大火开后转小火，熬大约20分钟即可 ) 。——张仲景《伤寒杂病论》

熟地食疗方

阴虚体质的另一典型表现就是“上热下寒”。肾虚不足无力克制心火，呈现出腰以下虚冷，腰以上虚烦的表现。

如五心烦热，腰部酸疼，夜晚盗汗，或兼见耳鸣，牙齿酸软无力，尿频，膝盖冷，三叉神经痛等症状，这时不妨用用之前介绍过的“熟地食疗方”。

组成：带肉脊骨1斤，熟地黄30克、生地黄20克、大枣3个、龙眼肉3个、生姜五片，少许食盐。一周煲上1~2次，填补肾精、引火归元。

相关文章回顾（点击标题即可阅读）：

人划线

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。