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警惕丨宝宝爱感冒,睡觉打呼噜

呼噜噜,呼噜噜……宝宝睡的好香啊!可是,这呼噜声真的好吗?今天我们就一起来聊聊,由这呼噜声引起的诸多问题吧!

Q
为什么会打呼噜
我们知道呼吸是由肺来完成的,肺开窍于鼻。当呼吸道因为各种疾病原因而不通畅时,在睡觉时就会产生打呼噜的现象。

导致打呼噜的原因大致分为急性和慢性两种不同的类型,而在急性期通常以感冒和上呼吸道感染常见,慢性期最常见的就是腺样体肥大了。
 
无论感冒、鼻炎还是腺样体肥大,都会引起呼吸不畅而引发打鼾。不同的疾病对身体的影响也不尽相同,其调理和注意事项也会有区别。

Q
如何调理
1
感冒及调理
民间有“感冒为万病之源”的说法,这是有一定道理的。无论风寒还是风热感冒,鼻子、咽喉都是重灾区。这是因为邪气蕴郁导致肺气失宣所致,将邪气疏散之后,呼吸自然会变得顺畅。简单说即:急性期重疏散。
 

常用的疏散药物有:防风、荆芥、薄荷、桑叶、菊花、豆豉。其中防风、荆芥、豆豉无论风寒、风热都可用。薄荷、桑叶、菊花则用于风热感冒。
 
辨别寒热最简单的方法是看有无恶寒怕冷的症状和舌尖是否发红。感冒而怕冷的常为风寒感冒,一般会同时伴有流清涕、周身酸困疼痛等症状,舌头不红。而风热感冒则常常会舌尖发红,或者病人自觉鼻子出气发热,不怕冷,甚至会有轻微的烦躁。
风寒感冒常用中成药
感冒清热颗粒(流涕重,怕冷轻)
感冒软胶囊(怕冷重,流涕轻)
风热感冒常用中成药    
桑菊感冒片(头晕胀、轻度咳嗽)
银翘解毒丸(咽痛、咳嗽、发热)
除此之外,还应该用生理海盐水喷鼻后以干棉签帮助宝宝清理鼻腔,可促进鼻粘膜的恢复。饮食上应清淡、易消化,杜绝吃过甜、过咸等重口味食物。发烧时还应少量多次饮水,防止发热引起的伤阴。必须注意的是:感冒务必彻底治疗,否则留下病根则感冒反复发作。
2
慢性鼻炎、腺样体肥大及调理
慢性鼻炎和腺样体肥大的形成需要具备四个条件:
  1. 感冒治疗不彻底,遗留病根;
  2. 平日运动少,体质差。感冒容易留下病根,并反复发作;
  3. 饮食口味偏重,爱吃肥肉、甜食、辛辣等,这些饮食习惯会增加脾胃负担,从而形成痰湿。痰湿上逆则鼻塞严重,久而不愈;
  4. 贪凉喜冷,过度贪凉,也会让身体中的水分代谢缓慢甚至停滞,形成寒饮。寒饮上犯,影响口、鼻、咽喉等清空之窍,就会引起各种堵塞的症状。
腺样体肥大会让宝宝经常反复感冒,并且因为长期的睡眠缺氧而引起大脑缺氧影响宝宝发育。严重的宝宝还会出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱……面部肌肉不易活动,缺乏表情,长得很像是猪八戒或丑小鸭,医学上称之为“腺样体面容”。
 
你会发现有这些问题的孩子,往往会有肥胖、消瘦、挑食、痰多的情况存在,如果发烧时又往往容易伴随咳嗽、呕吐。这里面的最重要治病因素就是痰,因此化痰是治疗的关键。
 
但痰又只是结果,其原因可以是脾胃功能虚弱导致水液无法正常运化而成痰,也可以是饮食调养失当而致脾胃运化不利,最终形成痰。前者是虚证,后者是实证。虚证应以健脾为主,化痰为辅。实证则以化痰导滞,甚至清热为主。
常用虚证化痰中成药
香砂六君丸
常用实证化痰中成药
保和丸

感冒后发热、咳嗽、口苦、食欲不振、呕吐者,还可用小柴胡颗粒。

慢性鼻塞者,可用辛夷花6-10克煎水服,多可迅速缓解鼻塞。但也有重度鼻塞者对此并不敏感。

对于舌苔厚腻的人来说,大便溏者可常吃些陈皮、山药、芋头健脾化痰散结。而对于大便正常或干的人来说,可用些海带、海蜇、荸荠、白萝卜等清热化痰。

再次强调

痰只是一个重要的方面,真正的病情则千差万别。所以,不建议不经医生当面指导的任何用药行为。最重要的则是饮食和生活习惯的调整,合理的饮食和生活习惯才能帮你尽快摆脱脾虚痰湿这些问题。
无论何种类型,痰湿体质的人都应该增加户外运动,运动是最安全有效的帮助化痰湿的方法。体质的增强,才是彻底摆脱反复感冒困扰的关键。

你家宝贝体质如何?喜爱运动吗?在评论里留言和我们分享吧!


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