迷信红豆薏米祛湿的人,至少犯了4个错误!


▲很多人就喜欢“红豆薏米粥”,其实,你真的了解过它们的作用吗?


摘要  

为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛。


来源:“仰望岐黄”公众号


祛湿的方法很多,比较常见的有食疗,很多人就喜欢“红豆薏米粥”,其实,你真的了解过它们的作用吗?红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮,然后喝汤吃豆。可实际上,有四点错了!


1

红豆错了


中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。


2

薏米错了


生薏米祛湿虽好,但生薏米性凉,长期单独煮来吃,会伤脾,脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加挥发不出,越想祛湿反而越湿,而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显。


3

煮法错了


很多人往往都是直接把食材扔锅里煮,但赤小豆、薏米仁较难难煮烂,最好用清水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。


4

“光祛湿不健脾”错了



上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,所以要祛湿,需要同时健脾。


“四宗罪”里,第四点尤其重要,为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛。


版权声明:本文来源:“仰望岐黄”公众号。版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:为什么73  > 院长在线
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
长期喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了4个错误
祛湿不能用薏米红豆—祛湿不彻底还伤脾,这样吃才能健脾又祛湿
艾养生丨红豆薏米粥祛湿?90%的人都犯了这几个错误
长期喝红豆薏米粥祛湿?你们犯了这4个错误!
喝红豆薏米粥祛湿的人,你们可能犯了这4个错误!
喝红豆薏米粥祛湿,最容易犯的4个错误
更多类似文章 >>
生活服务