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上回提到5个特效穴，
这次再给大家带来5个特效穴。
帮助大家日常保健！
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下面这些特效穴位
... 超超超好用
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咳嗽特效穴
列缺穴
列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴通于任脉。此穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，在肱桡肌与拇长展肌腱之间。
具有宣肺解表，通经活络，通调任脉之作用。为手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出。
当咳嗽时可以用大拇指按揉列缺穴，按揉时会有痛感，按揉到列缺穴不痛，对缓解咳嗽有非常好用的效果。
此外还可以对列缺穴进行，针灸，艾灸等手法。但是注意的是，此穴位不易使用瘢痕灸。
胆囊问题首选穴
阳陵泉穴
阳陵泉为足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。此穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
《灵枢·邪气藏府病形篇》说：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉。”此穴具有降浊除湿之功效，对肝胆湿热，湿热内阻，肝气郁滞有很好的效果。
当胆经郁气明显或有胆囊疾患时，敲揉，点此穴会有明显的反应，亦可进行敲揉疏通。或在此穴位进行针灸或艾灸。
腹泻、便秘首选穴
天枢穴、大横穴
天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸的位置。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴乃人身上下枢要之处，是人体上的重要枢纽。刺激此穴可以调节肠道的功能。
配合大横穴效果更佳，大横穴属于足太阴脾经，位于腹中部，距脐中4寸的位置。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。
将食指，中指同时至于天枢穴和大横穴，微用力点揉5-10分钟，也可以用针灸或艾灸。
月经过多、崩漏首选穴
隐白穴
隐白穴，是足太阴脾经的井穴。位于在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
隐白穴具有调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥。此穴是脾经的第一个穴位对于血不归经，经水过期不止有很好的效果。
用拇指指甲对隐白穴爪切查按，多数情况是痛不可摸的，但是要忍住。点按5分钟后疼痛减轻。也可以使用三棱针放血或用艾条悬灸隐白穴15分即可。
脖子落枕、呕吐首选穴
合谷
合谷穴别名虎口。属手阳明大肠经的原穴。取穴时以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是合谷穴。
此穴为大肠经原穴，为大肠经原气所输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节胃肠功能，具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功。
当呕吐时可以用大拇指按揉合谷穴，按揉时会有酸痛感，按揉6-10分钟。对呕吐具有很好的效果。此外还可以对合谷穴进行，针灸，艾灸等手法。
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