超实用的几道小儿冬季药膳，家中应常备！

原创 2016-11-01 浅梦 大伦育儿说

咳嗽药膳

杏仁粥

功效：

适用于外感风寒、肺胃失调所引起的咳嗽吐痰，气逆喘息，大便干或咳嗽吐食等症止咳调中。

材料：

杏仁20克去皮尖，白米50克。

用法：

煮米成半熟时入杏仁，继续煮成粥即可。早晨起床后当作早餐，服用时可加白糖调味。

冰糖鸭蛋

功效：

润肺止咳。适用于小儿久咳及百日咳等。

材料：

冰糖50克，鸭蛋2个。

用法：

将冰糖溶化，倒入鸭蛋搅拌蒸熟即成，分3-5次服。

发烧药膳

胖大海蜂蜜茶

功效：

清热利咽。适用于风热咽喉肿痛，声音嘶哑，发热无汗或有汗，哭啼吐乳等症。

材料：

胖大海2枚，蜂蜜适量。

用法：

将胖大海与蜂蜜同放入杯中，加入沸水关盖泡10分钟，滤澄清液后频繁服用。

【胖大海】甘，寒。开肺气，清肺气，润肠通便。

感冒药膳

姜糖茶

功效：

发汗解表，祛风散寒。适用于小儿感冒初起，发热恶寒，头痛身痛，口不渴。

材料：

生姜10克，红糖15克。

用法：

将老生姜洗净，切丝，放入大茶杯内，冲入滚开水，盖上杯盖，泡10分钟以上，加入红糖调味。温热一次服完，服后卧床盖被取微汗。

葱白粥

功效：

解表散寒。适用于风寒束表而致的恶寒、发热、头痛鼻塞、无汗体痛等症。

材料：

粳米30-50克，葱白3寸长3段。

用法：

用粳米煮粥，临起锅时放入葱白，不拘时食，食后盖被得微汗则愈。

多尿夜尿药膳

桂心粥

功效：

温肾固涩。主治小儿遗尿。

材料：

肉桂6克，白米50克。

用法：

将肉桂熬水20毫升待用。将白米煮粥，起锅时倒入肉桂汁和匀早晚服。

【肉桂】辛、甘，大热。温中补阳，散寒止痛

编辑整理|浅梦

图片|来自网络

大伦育儿说

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