︱学养生 ︳一条热毛巾，相当于半个老中医！热敷疗法，赶紧来看看！

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毛巾，不只是用来洗脸那么简单。一条小小的热毛巾，只要使用得当，不仅可以缓解疲劳，还能起到意想不到的治病效果，能顶半个老中医！

先来看看，热毛巾居然可以缓解这么多的疾病，小伙伴们都惊呆了！

热毛巾，敷走十种病 

1、缓解眼疲劳

这是热毛巾最常见的治病用法，用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，消去眼睛浮肿，还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善头晕症状和提高反应力和思维能力。

4、防治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动：头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。但是，病情严重则应及时到医院就诊。

7、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8、缓解跌打损伤疼痛

运动损伤应激期不能进行热敷，但是可在损伤发生2—3天后，在不出血也无肿胀的情况下，可用热毛巾热敷缓解症状。

9、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

10、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

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