组方：干姜 大枣 红糖各30克
做法：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
功能主治：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
用法用量：每日2次，温热服。
摘录：《民间方》
组方：乌梅9克 红糖适量
做法： 将乌梅、红糖加水1大碗，煎至半碗，去渣饮用。
功能主治：收敛，止血。适用于功能性子宫出血。
用法用量：每日2次，温热服。
摘录：《民间方》
益母红糖茶以绿茶、益母草（鲜品）、红糖、甘草为主要原料，适用于妇科盆腔炎者。
组方：绿茶2克、益母草200克（鲜品400克）、红糖25克、甘草3克。
用法：加水600毫升，煮沸5分钟即可。分3次温饮，每日1剂。
适用人群：益母红糖茶适用于妇科盆腔炎者。
摘录：《医疗保健汤茶谱》
组方：大蒜 红糖各10克 生姜2片
制法：将上各味加清水半碗，隔水炖熟，去渣即成。
功能主治：祛痰止咳，止呕。适用于百日咳。
用法用量：1日内分2～3次服完。
摘录：《贵州中医验方》
红糖茶以茶叶、红糖为主要原料，具有活血去瘀，散寒舒筋的功效，适用于小腹冷痛，妇女痛经者。
组方：茶叶2克，红糖8克。
用法：将茶叶和红糖都放入杯中，用开水冲泡即可饮用。
功效：红糖茶具有活血去瘀，散寒舒筋的功效，适用于小腹冷痛，妇女痛经者。
摘录：《医疗保健汤茶谱》
组方：马齿苋（干品）120～150克（鲜品300克），红糖90克。
功能主治：据报道，用本方治疗急性尿路感染53例，临床症状消失时间，短者4小时，长者3～5天，全部治愈。
用法用量：若鲜品则洗净切碎和红糖一起，煎煮半小时后，去渣取汁约400毫升，乘热服下，服完药睡觉，盖被出汗。干品则加水浸泡2小时后再煎，每日3次，每次1剂。
摘录：《食疗方》
组方：黑豆100克 大蒜 红糖各30克
制法：将炒锅放旺火上，加水1000克煮沸后，倒入黑豆（洗净）、大蒜（切片）、红糖，用文火烧至黑豆熟即可。
功能主治：健脾益胃、适用于肾虚型妊娠水肿。
用法用量：每日2次。一般用5～7次有效。
摘录：《民间方》
医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。
组方：韭菜根 红糖适量
制法：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。取韭菜根适量，用红糖水煎服
功能主治：治疗白带多。
摘录：家庭保健报
中医营养学认为性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。
黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。
黑糖的功效
性温味甘，入脾经；
具有益气、缓中、化食、补血破淤之功效；
有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。
适宜人群
一般人群均可食用
1. 产妇适合食用赤砂糖，但不要时间太久，一般半月为佳；
2. 老年人、阴虚内热者不宜多吃赤砂糖，糖尿糖患者忌食。
妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以“生化汤”、“失笑散”或“金铃子散”，并嘱咐病人在药煎好后用黑糖调服，利用黑糖“通淤”或“排恶露”的作用达到止痛的目的。
对无力购药者，医生嘱取适量的中段童尿拌黑糖口服，亦可收到异曲同工之效。“女子不可百日无糖”指的就是黑（红）糖。
曾有一位女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50千克。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的。“对证之食”；给她吃糯米酒酿煮鸡蛋，加有红糖和芝麻的小米粥等食疗之品。结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实了。她产后坚持哺乳，婴儿发育良好，活泼健康。
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