新 医 正 骨
颈椎病新群体——青少年
据统计，
我国近1.5—2亿人患有颈椎病
青少年
颈椎病
颈椎病多见于30岁以上的中老年人，可是近年来随着信息时代的日益发展，我国的青少年颈椎病发病人数与日俱增，年龄也逐渐低龄化，而发病年龄也主要集中在小学升初中、初中升高中，以及高考的年龄段，青少年该怎样预防颈椎病也成为一个需要大家认真对待的问题，对于青少年颈椎病，应做到治疗趁早，预防为主，那么青少年颈椎病的预防该注意哪些方面呢?
为什么会得颈椎病？
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不良姿势带来的慢性劳损是颈椎病发生的主要原因，也就是头颈长期处于固定的姿势，如长时间伏案工作或低头用电脑、睡高枕头、趴在桌上睡觉等，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。
人的脊柱本来是一条曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉。颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正不良姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而患上颈椎病。
原因有五：
1、长时间低头看手机、翘二郎腿，驼背，瘫在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。
2、上班族整天对着电脑，在电脑前一坐就是几个小时，等到活动身体的时候，稍微一转动脖子就咔咔作响。
3、经常背着重物，比如喜欢背单肩包，且重量还不轻，或把手机挂在脖子上。脖子和肩膀长期受到压力，会让颈椎和肩部劳损。
4、枕头睡的太高容易引起颈椎病，枕头高度过高是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
5、床太软或太硬，脊椎得不到很好的支撑，要选择软硬适中的床垫，能给脊椎一个承托的支撑力。
青 少 年
颈椎病的防治
1、减轻背部压力：现在走在街上，我们会发现有些学生的书包是拉杆箱式的，这对于缓解颈肩压力无疑是一个不错的选择。如果还是传统的背包，也要选择双肩宽带的，背包重量最好控制在体重的百分之十以内，并且要随着身高增长调节肩带长度。
2、养成良好的生活习惯：读书写作时，保持脊椎正直，不歪头；操作电脑时，使背部轻微的弯曲，避免长时间坐立，超过一个小时就要休息几分钟，并做一些颈部活动。
3、选择合适的枕头：外形设计上，要选择“前托后仰”结构的枕头，可有效贴合颈椎生理曲线，很好的承托颈椎;高度上要符合孩子各个年龄段体型生长的需要，大约仰卧时枕高约为一拳，侧卧时约为一拳加二指。如果枕头高度可调那是最好不过的了，这样可以根据个人需求自由调节枕头高度。
4、加强自我保护：天气变化时，注意颈部保暖，冬天最好穿高领衣服或者围一条围巾，夏天也要避免直接或长时间吹空调；另外参加体育活动时，要注意格外注意保护头部和颈部，防止发生碰撞或损伤。
5、加强颈肩肌肉锻炼：每天可以拿出一定的时候活动一下颈肩肌肉，例如做做颈椎保健操，这样既可以缓解疲劳，有可以保护颈椎。
对于青少年颈椎病，
应做到治疗趁早，预防为主。
青少年
颈椎病
新医正骨成立于1988年，是医院特色项目，继承了我国着名骨科专家冯天有教授创立的治疗颈、腰椎疾病的特效方法-“坐姿旋转复位法”，对颈椎病、腰椎间盘突出、梨状肌损伤综合症、脊椎滑脱症、胸腰椎小关节紊乱症、臀上皮神经损伤及四肢软组织损伤等病症取得独到的疗效，多年来为众多国内外患者解除了病痛。
新医正骨坐姿旋转复位法，理论依据为“脊椎内外平衡”观点，以手法治疗为其主要特色，但又不同于传统的按摩，其以“稳、准、轻、巧”的独特手法，促使患者的颈椎和腰椎的病变部位恢复正常。
©医星新医正骨科
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