从“路人”到“迷人”，做到这两点，你也可以！

都说岁月是把杀猪刀，可偏偏有些人就能不挨刀，岁月不仅不伤害她们，反而让她们女大十八变，二十八变，三十八变……越变越好看。

有几个人能美到绝世或是丑成“如花”？一般都是正常人的长相，各有各的优缺点。所以，在几个审美关键点上，做对了，至少能是个气质美人。

01

肤色

肤色对颜值的影响，非常重要。

想知道自己的颜值受肤色拖累了多少，可以用手机拍一张正面大头照，用某修图只修皮肤，差别越大，说明肤色越差。

素颜照

美白后

磨皮后

佟丽娅这样的五官都会被脸色拖累，何况五官没这么精致的路人。

好肤色这三点很重要！

【美白】所谓一白遮百丑，而健康的小麦肤色也很漂亮。很多人在美白的问题上没有get到重点，对于黄种人来说，美白的重点并不是白，而是祛黄。

【磨皮】细腻有光泽的肤质会带给人不一样的光彩，好的皮肤，即便是在远处，虽看不清五官，仍然能感受到皮肤的光泽。

【肤色均匀】化妆过程中，哪步最重要？是遮瑕。没有黑眼圈，不长痘，不长斑，没有局部暗沉，颜值直线上升。

如何获得好肤色？

【方法一】用贵的化妆品，虽然费时费力费钱，但胜在见效快，而且深入人心。

【方法二】让气血充盈，其实我们在化妆上做的所有努力，都是为了让自己看起来更健康、更靓丽，这也是人类的审美本能。

02

骨骼端正，身材挺拔

一个人的骨盆是否端正，肩颈够不够挺拔，对颜值影响也很大。

（从左到右：马思纯、刘诗诗、杨幂、刘亦菲）

论颜值，四位各有千秋，可论体态，却比出了差距。

刘亦菲圆肩，杨幂头向前伸，马思纯肩颈不够挺拔，反观刘诗诗，肩膀自然打开，颈部优雅，后背挺直，单独看或许没那么大优势，一合照，加分就很明显了。

明星的体态问题在照片中会被放大，我们路人的体态问题更为严重。想知道自己的体态如何，让别人偷拍一张平日的全身照就知道了。

体态问题如何解决？ 跳舞、健身、练功。

这三件事，目的都是一个：通过调整肌肉、经筋的松紧，将骨骼固定在合理的位置。三种方式各有千秋，每个人可以根据自己的情况选择。但练功绝对是性价比最高的方式。

我们都知道，很多成功人士都练太极，其中最著名的就是马云，为了过把瘾，还专门找了一堆明星陪他在电影里对打。

马云说：“社会浮躁，希望人能够慢下来，在慢中体会快的道理。我静下来，公司就会静下来。”

太极虽好，可复杂的招式，若不是花很多时间学习，根本没办法掌握。除了太极，其实还有一些不错的功法可以练习。对于我们大多数人来说，先从一些简单的功法进入，是更靠谱的路径，也一样可以达到静心修身的目的。

03

抗衰老

英雄迟暮，美人白头，衰老是每个地球人心中的痛。比起皱纹，衰老带来的眼皮凹陷、下垂、眼睛浑浊、眼神的变化、唇线变淡、肌肉松弛，这些更加可怕。

很多人以为延缓衰老靠的是化妆品、美容技术，其实解决的只是衰老的一个方面。如果化妆品和美容针的效果那么可靠，明星就该一样年轻，更不会有那么多表情肌僵硬的脸了。

最近都在热议周迅老了，大家真正在意的不是单纯的老，而是面部的僵硬浮肿。

女人并非要一直保持少女感，强撑的少女感反而会更加反衬出岁月的摧残，但女人要一直保持美好的气质。

通畅的经络和充盈的气血，还有一颗对新鲜事物永远好奇的心，是让整个人由内而外，由器质到气质都美好的根本方法。

04

气质好

正如一开始说的，很多人越变越好看了，正是因为她们脱离了年少时特有的“土气”。

我们常说的“土气”，对颜值有毁灭性的影响。

如今的孙俪，皮肤虽不如年轻时紧致，但整个人看起来却更舒服。

长得有味道，比五官好看更有存在感。

如今的潘粤明，虽不如年轻时好看，但看起来却更有魅力。

很多变美的人让人感觉五官都变了，但仔细对比，又觉得没什么改变。这就是气质的变化。

如今的孙俪和潘粤明，比从前多了从容的感觉。从容是由内而外的，那种感觉是，我已经做好了应对这个世界的准备。这是一种内在的沉淀。所以一旦小孩子有了点从容的气质，就会显得少年老成。

潘粤明经历了离婚、被贴渣男标签而没人气，是书法和绘画陪伴他完成了内在的沉淀。

   

潘粤明不是佛教徒，但他相信因果，据说喜欢一边听摇滚一边抄心经。

孙俪自律的形象早已深入人心，她爱好中医，微博打卡泡脚，爱运动，爱画画写字。

孙俪的手抄心经

 

人一旦开始向内求，能够享受孤独，他就变成光源，不靠外物照亮，自己便能发光。

人生在世，总是会承受许多压力。如果你觉得生活容易，一定是有人替你承担了你该承担的重量。在压力中守住内心，是我们每个人都应该学习的功课。