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湿热体质
夏天的你为什么总是油光满面？
夏日湿热的天气，让湿热体质者会出现头昏脑胀，失眠心悸、食欲缺乏、体重下降等现象。除此之外，脸部和鼻尖也经常油光发亮，非常容易长粉刺，甚至会有口臭的问题。
想要解决这些问题，首先了解自身体质再进行中医调理！
01
什么是湿热体质？
什么是湿?
湿，又可称为水湿，有内湿与外湿之分。
外湿即是指环境潮湿、气候潮湿、，
气潮湿等，而内湿则是一种病理的产物，当我们暴饮暴食便会干扰我们的消化功能，于是体内水湿就会滞留。
湿热体质者体型稍微偏胖，行动起来缓慢；心气急躁，因此特别容易发脾气；时常觉得嘴巴发苦，喝再多水也觉得口干；舌头伸出来，会发现厚厚、发黄的舌苔；喜欢重口味的食物，例如甜的、辣的、油腻的。
02
皮肤出油怎么办？
对于油性肌肤来说日常的清洁工作是非常重要的，如果清洁没有做到位，皮肤上的油脂会堵塞毛孔引发痘痘、粉刺等肌肤问题。
清洁首先就是做好洁面工作，及时清理皮肤表面分泌的油脂，但要避免使用强力清洁的洁面产品，最好选择温和型洁面乳。
03
面部清洁控油
很多人因为见不得自己满面油光的样子，所以特别勤快地洗脸。
但是，不管你洗多少次脸，都只是将肌肤表面的油脂暂时清理掉，治标不治本。
况且，如果后续不做好护理，水油严重不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
虽然是老生常谈，但真理说多少次都不嫌多就算肌肤再油，早晚各洁面一次也就足够了。
04
防晒工作要到位
紫外线是加速肌肤老化的元凶，也是油皮油脂分泌越来越猖獗的原因之一。
不涂防晒就出门的话不仅会被晒黑，皮肤也会越来越来越油腻。
因此出门前一定要涂防晒，最好是选择无油型的防晒霜，用量为一个硬币大小，不能太多也不能太少。尽管这样，清洁阳光照射下最好还是戴遮阳帽或打伞，双重防晒效果加倍。
05
定期清理角质
经常出油的肌肤非常容易吸附污垢，同时，这类肌肤毛孔比较粗大，很容易堆积老废角质。
因此，要定期进行深层清洁，以防止毛孔长时间被堵塞，引起粉刺、黑头、痘痘等。
温馨提示
湿热体质的药物调养要做到清热化湿，常见的中药材有黄连、蒲公英、玉米须、龙胆、苦参等等，可以选取有这类功效的中药日常泡茶饮用，坚持一段时间会有效果。
最后，在日常运动方面。体内湿气难以排除体外，大多是因为运动少，出汗少，所以湿热体质的人想要排湿，就要多出些汗，适合做一些强度较大的运动，比如球类运动、游泳、爬山、跑步等。
现代人很多不喜欢运动，加上长期坐在有空调的办公室，因此出汗少，湿气就容易累积在体内，所以，最简单的祛湿方法，就是让身体出出汗。
我院中医皮肤美容护理通过气血循环，淋巴排毒，结合韩国技术和中医药理的新型技术。促进胶原蛋白再生的光线护理。为爱美人士提供修身解毒减肥、产后修复、皮肤护理、徒手护理等护理服务。
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