打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
21款夏季饮料测评,肥宅水都喝不对,太不让人省心了!!!

夏天来了,随着气温上升,人体出汗渐多,很容易渴。虽然更建议大家喝自己煮的山药水、绿豆汤、酸梅汤、茶来解渴,但也知道,很多人都没精力做这些事,忙起来,还是要买饮料的。

知道你要买饮料,我们也想让你喝的健康一点,这样对身体好。于是去711买了21款夏季饮料做了测评,找出最好喝、最解渴、最不容易长胖的饮料,可以作为你夏季选饮料的参考。

哪个饮料最好喝?

饮料好不好喝,是主观感受,但它的原因也有迹可循。有人喜欢喝汽水,汽水中的二氧化碳气化,可以带走人体热量,产生清凉感;有人喜欢果汁的味道,有香味;有人喜欢含有咖啡因的,可以让身体感到兴奋……

参与评测的是我的7位同事,覆盖资深养生编辑、健身中的产品经理、不养生的程序员,关于口感是纯粹的主观感受。

他们分别是:

我们的流程是:

每一个人会一轮喝3种饮料,并记录自己的感受,写下评分(1-5分),和自己的感受。

进行7轮。全部结束后,我们累加找出得分最高的饮料。红色为得分前三甲,绿色为最难喝的前三名。

我们认为最好喝的是台式鲜榨椰子汁。

上四说:太好喝了,浓浓的椰子香,淡淡的甜,不管有没有糖,为它打 call,好想用它泡个澡啊。

其次是仙萃蜂蜜饮料,大家都没有对它发表高论,主要这饮料没有作妖,只是蜂蜜和水,配料简简单单,轻松得高分。

接下来茶里王无糖台式乌龙茶和黑松C&C葡萄味汽水并列。前者普遍反映口感清爽,竟然喝出了回甘。

后者出来大家都炸了,有一起醺酒的快感。

上四说:

有气泡的葡萄果汁,甜度和气泡感觉都刚好,有一种被骗了仍然很甜蜜的感觉。明明知道不健康,但是还是停不下来。

福光说:

爽!!!气足!甜度刚好!葡萄香得很诱人,还想再来一杯!想起小时候的果汁汽水。

还有一些饮料评论比较两极分化,比如新奇士少女之吻白桃乳酸味桃汁汽水,

白杨树说:瓶子就大爱啊,细细的泡泡,好喝,5分。

月月加薪说:弱水三千只取一瓢,这一瓢我不给它,桃味饮料无爱,2分。

比如乐天牛蒡根饮料,

上四说:特别有安全感的一款茶,感觉喝的没有任何负罪感。清凉,清透,作为减肥的人来说,实在是太适合了。超越大麦茶。5分。

尹公子说:入口有些涩嘴,植物味道很重,1分。

另外值得一说的是雪碧无糖黄瓜味饮料,大家对它格外关注。

白杨树说:我就乐了,太TM诡异了。

上四说:这个脑洞太大了,真的是敢想敢干。

月月加薪说:闻着饮料的味道,我手里就可以坐着拌炸酱面的动作。

而三得利黑乌龙茶,大家都知道它健康,但……

上四说:乌龙茶中的espresso,若不是,吃了什么火锅有负罪感。没有必要喝。

青葱说:很苦,不好喝,但是会买

福光说:很干净很清爽,很正经的茶,苦苦的,但真是谈不上好喝啊……

哪个饮料最解渴?

饮料最解渴,看上去是个口感的感受,但其实有背后的科学道理,渗透压低的饮料比较解渴。

人体的细胞膜或毛细血管壁一般具有半透膜的性质,高渗透压会让细胞内的水分被吸出,造成萎缩;低渗透压则会使细胞内充满水分甚至胀破。打个比方,新鲜的蔬菜上撒点盐,蔬菜会脱水,我们要解渴,需要做相反的事情。

我们将根据理论化学家范托夫(van't Hoff)的渗透压公式 π=cRT,算出饮料在人体内(摄氏37度)的渗透压,如下表(请横屏观看):

其中渗透压最低的是两个渗透压为零的,最解渴的:茶里王无糖台式乌龙茶和乐天牛蒡根植物饮料。

❌❌最不解渴的是:水溶C100柠檬味复合果汁饮料。

哪个饮料最不长胖?

我们比较饮料不长胖,主要是看所含热量和糖。我们比较饮料中热量和糖分更低的饮料。

这其中无能量、无糖的饮料有,想不长胖,是可以喝它们的:

百事可乐(轻怡口感、零能量)

茶里王无糖台式乌龙茶

黑松茶寻味新日式绿茶饮料

乐天牛蒡根植物饮料

三得利黑乌龙茶

无糖菊花植物饮料

但对健康来说,添加剂少一些,肾脏负担小,我们来看它们的配料表:

综上,我们最推荐的不长胖的饮料是:

茶里王无糖台式乌龙茶

黑松茶寻味新日式绿茶饮料

乐天牛蒡根植物饮料

三得利黑乌龙茶

这几种饮料也更适合小孩子和老人饮用,比起其他的饮料,添加剂少,能减少身体不必要的代谢负担。

这里需要注意:这些事减肥可以喝,不是喝了能减肥的!!!

其中高能量的有这几款,怕长胖的应该避开:

❌❌黑松C&C葡萄味汽水

❌❌台式鲜榨椰子汁

❌❌水溶C100柠檬味复合果汁饮料

经过这三方面的对比,我们分别找出最好喝、最解渴、最不容易长胖的饮料,可以作为你夏季选购饮料的参考。

但我们也可以发现,最不容易长胖的饮料,是配料很简单的那些,健康生活,其实很简单。

参与测评的同事上四感慨:芒果味的东西永远比不上原味的芒果,樱花味的东西中看不中吃,菠萝味的东西像是工业生产的压缩糖精。只有柠檬味,就是酸,怎么都是酸,横竖都是酸。

但其实真正的柠檬是多么的清香啊,何止是酸呢?还有柑橘类植物特殊的芳香。能疏肝理气、行气解郁。

如果你晚上把柠檬干泡进热水中保温,第二天早晨就能喝到真正的柠檬水,简单又方便。不仅润肠通便,还能美白肌肤。

虽然自己做饮料麻烦些,但是需要在最后提醒朋友们:

长期喝甜饮料更容易肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、痛风。还与绝经后妇女的乳腺癌、子宫内膜癌、肠癌、骨质疏松、老年认知退化等疾病的风险有关。

碳酸饮料会造成牙齿损坏、骨质疏松、不利于消化食物。

小孩子喝更容易引起挑食。

如果有机会,有时间和耐心,还是希望朋友们可以自己煮山药水、酸梅汤、绿豆汤、茶,泡柠檬水来解渴,这样对身体好。

但,如果一定要去买饮料,也希望你能看看配料表,和今天的测评对比一下,选个解渴又不长胖的,对身体好。

选个你觉得好喝的,喝了心情好,开开心心的!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
45款无糖饮料大测评,元气森林和可口可乐都输了
喝可乐为什么容易长胖?学会这套快乐喝法让你尽情享受
无糖饮料有哪些?记住了,别再错过!
12种运动饮料大测评:最能提神、补充能量的是?
鉴茶指南~0糖0脂健康饮料即饮无糖乌龙茶测评:快来看,我们发现了好喝的大乌龙……
多喝饮料对身体造成的7大危害
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服