你的腰几岁了?
不妨和可仁一起来做个测试,
以下情形你占了几项?
1.长期穿高跟鞋
2.腰部有赘肉
3.喜欢翘二郎腿
4.长期久坐不动
5.不经常运动
6.腰部容易怕冷
7.腰部曾经受过伤
8.腰部老是觉得使不上劲
9.有时候弯腰会觉得吃力
10.月经时常常觉得腰酸痛无力
如果你占了6个以上,
说明你的腰已经进入老龄状态。
30岁的人50岁的腰,
看来年龄和腰龄不一定成正比。
《黄帝内经》:“腰者,肾之府,
转摇不能,肾将惫矣。”
腰不好,等同于肾不好。
“肾藏精而生髓,髓聚而为脑”,
生髓不足,脑子就容易不够用,
出现头晕、记忆力衰退、
失眠、精力差等症状。
肾还是“先天之本”,
护腰,就是护生命之本。
护腰,首先从坐开始,
我们最大的问题就是坐太久,
坐姿又不对,
还会不自觉地把身体前倾,
这些恰恰是最伤腰的。
平心而论,
正确坐姿真的很难保持,
如果要靠意志力挺直腰杆,
最多能坚持......一分钟吧,
更何况即使是标准坐姿,
腰部悬空也是蛮辛苦的。
有没有既简单
又科学的解决方法呢?
可仁今天又来给大家推荐这款
万物之本·艾环抱保健腰枕啦~
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自在睡觉 睡力铺 万物之本·艾环抱保健腰枕 | 舒缓腰肌劳损,身体越坐越好 Mini Program3面立体的环抱设计,
可以极大缓解腰部受力,
同时矫正坐姿。
靠着它,不仅坐着没那么累了,
可仁最喜欢它的一点是
里面还加入了艾绒,
艾绒可以驱散腰部的寒气,
打通堵塞的经络,活化气血,
轻松一靠就能补充阳气。
特别适合水桶腰、腰部怕冷、
经期时容易腰酸背痛的人群。
只是加了个靠枕,
却堪比换了一把高级椅子。
这种差别,
就像是从火车硬座
一下子升级到了商务座,
不仅整个腰椎舒服了,
连心情都变美丽了。
搭配使用
这款“是爱·艾绒坐垫”,
小小的一个坐垫,
里面足足填充了有450g艾绒,
如同坐在棉花上一般柔软。
久坐的时候,
不仅能给屁股解压,
而且那一周皮肤都暖暖的,
痛经那几天坐,
都会觉得肚子没那么痛了。
还能有效防止臀部外扩,
保持自然曲线,
适合下盘易肥胖,
容易堆积脂肪,
寒湿体质的人群使用。
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