梁冬、黄仕明亲授 | 内在自我塑造的实效方法

年过小半百,四十几岁的人了,才发现对自己来说,最重要的事情是什么。我现在的答案是——你需要用这一辈子,成为一个更好的自己。

这个世界有两种帮助我们成为更好自己的方法,一种是透过自己物理的位移,肌肉的锻炼而达成的。

而另外一种则与之相反。千百年来,无数的智者,或者更准确地说无数的慧者都发现,你可以透过觉知、冥想,丰富你的内在世界,而完成更低能耗的自我进化的过程。

我们完全可以用一种更加全息的方式,去看、去听、去感受我们的内在世界,透过对自己念头的生灭,甚至念头里的听觉、嗅觉、味觉和触觉的训练,帮助我们构建一个更加全然的世界

儒家有一句很重要的话,叫“苟日新,日日新”。我们可以通过每一天的自我革新,刷新自己的版本,让自己的灵魂、内在的意识、乃至于相貌和能力,都变得让自己羡慕。

明白这件事情,你就会明白构建一个美好的内在世界是多么重要,多么有意义,以及多么具有投资价值的练习了。

道一个人此生最重要的事情不是让自己更爱自己吗?

——梁冬

著名作家加缪在他的作品中说到:“我们常常误将别人的包袱扛到自己肩上,把别人的人生当成自己的人生去过。”

每个人的内心,都潜藏着一种——对自我认同的难言焦虑,一方面,我们渴望得到他人的肯定,但另一方面,我们也常常背负了太多他人的期待,活得越来越不像自己。

这些期待,或许来自父母,或许来自另一半,或许来自同事、朋友。我们努力学习、工作、赚钱,不停地把自己交出去,我们极力做到最好,但常常不是为了自己,而只是为了满足他人的期待。

我们把自我打成碎片,散落在不同角落,爸爸眼中的我,妈妈眼中的我,孩子眼中的我,朋友眼中的我…….而无法感受到一个完整的自我。

人到中年,也许我们创造了某种外在上的成功,但回到“自己”,即使一切都看起来都很美好了,但内心却觉得空空荡荡。你是否想过要停下来,用下半生的时间,好好爱自己一次?

正如荣格所说:每个人都有两次人生。第一次人生是为别人而活,第二次人生是为自己而活。”

梁冬老师&黄仕明老师(IAGC国际生生不息改变协会高级讲师,全球仅4位),共同授课的【生生不息催眠课】,也许能帮你卸下那些生命中不该背负的“包袱”,活出自己想要的人生。

01

生生不息催眠,从“适应世界”,到“活出自己”

说到催眠,很多人会想到催眠师拿着怀表,在面前摇摆的场景,其实,这种“被操控”般的催眠,是第一代的传统催眠。

而“生生不息催眠”,也就是这次课程的主题,是斯蒂芬·吉利根博士开创的全新的催眠体系,《生命·觉者》曾经有过系列的专访。

斯蒂芬·吉利根博士认为,我们的潜意识里蕴含了万物的可能性,它可以帮我们战胜一切困难。如果每个人都可以学会和潜意识沟通,就能成为自己命运的主人。

而催眠,就是帮助我们连接潜意识的绝佳方式。

通常,当我们遇到烦恼时,会带着负面情绪去思考,它不仅不能解决问题,还会被情绪牵着走,出现焦虑、抑郁或是失眠。

总是想着去逃避和摆脱这些问题,但这种逃避,反而会让问题演化为持续的痛苦。

但当我们通过正向的催眠,和潜意识建立一个连接,打开一个比问题更大的空间,就能超越所有的担忧。

正如梁冬老师所说:我们完全可以用一种更加全息的方式,去感受我们的内在世界。这是一个现代人必须完成的训练,无论你是在年轻的时候,还是逐渐成长的过程里,这个训练可以帮助我们发现自己每一次情绪生灭的源头。”

“当我们越来越精微的和内在做连接,我们开始变得既柔软,又坚定。我们的长相会因此改变,起码变得更加的顺达。我们的周遭环境,人际关系,可能也会因此改变,因为你在不断的向周围释放温和而坚定的态度。”

每当挑战来临,每当你感觉到分裂、自我怀疑、迷惘的时候,都可以尝试通过“生生不息催眠”,及时地连接我们的身心,调频意识与潜意识,再一次回到自我的完整之中。

人生的前半段,都是别人在催眠你。现在,你是时候成为自己的催眠大师了。

当你拥有了成为催眠大师的方法和技能,就像拥有了应对世界的、万法归宗式的底层能力。无论在人生的哪个阶段、面对怎样的境况,你都会有一种脚踏实地的自信。

02

每个人都可以成为自己的催眠大师

催眠,不是要让我们睡过去,而是从一个更深的地方醒过来。

它能让我们达到一种状态,一种不松不紧,专注而又放松的,且非常有创造力的状态。在那个状态里我们没有执着,没有二元对立、焦虑和不安,是一个包含更多整体性的空间。

当我们想要告别过去,找寻属于自己的人生意义时,我们需要和自己内在更深层次的空间做连接。

之后你会发现,自己变得不那么容易愤怒,不那么容易妒嫉,不那么容易强颜欢笑,也不那么容易去讨好别人,更不那么容易感到自己受到了伤害。

如何成为自己的催眠大师呢?本次课程,我们将从:一个核心理念,三个意识层次,五个催眠步骤,六种打开状态的催眠技巧,八个运用工具,帮你找到高品质的生命状态,拥有把问题转化为资源的创造力,掌握“生生不息催眠”的初级应用。

“生生不息催眠”课程内容

1、找到属于您自己享受生命的活法,连结生命最真实的状态。

2、“成为”的三个智库——智性智慧,身体智慧和场域智慧的全息整合。

3、生生不息催眠五步法。

4、学习发展催眠状态的语言,练习专注与差异之间的关系。

5、认知身份问题的形成根源,掌握“生生不息催眠”的支持技巧。

6、觉知训练,怎样成为更好的自己。

03

哪些老师为我们授课?

黄仕明

IAGC国际生生不息改变协会高级讲师(全球仅4位),

国际生生不息协会认证催眠师,

睿智人生·身体智慧学院创始人,

生生不息催眠学院创始人,

第三代生生不息催眠治疗师和讲师。

黄仕明老师,是第三代催眠导师,跟随斯蒂芬·吉利根博士13年,是吉利根博士“生生不息催眠体系”最重要的传承者,也是国内著名的培训导师,每年有100多天被邀请到各个城市和各大企业授课。

他受邀培训的企业很多都是世界500强公司,包括:飞利浦、上汽集团、安利(中国)、西门子、中国银行、兴业银行、太平洋保险公司、孙瑞雪教育机构等。

通过“生生不息催眠”课,帮助企业创造更大可能性,帮助家庭、个人拥有更加美好的人生。

本次课程中,黄仕明老师将带我们体验“催眠五步法”,带着智慧创造成功,和更深的疗愈与转化,学习一次,受用终生。

梁冬

正安康健创始人,

正安自在睡觉创始人,

冬吴文化创始人。

梁冬老师说,这个世界有两种帮助我们成为更好自己的方法。

一种是透过肌肉的锻炼而达成的。而另外一种则与之相反,千百年来,无数的智者都发现,我们可以透过觉知和内观,丰富内在世界,而完成更低能耗的自我进化的过程。

往期课程现场

“在过去的25年~30年的时间里面,我有意无意的使用了这样的方法。当我开始了这样一个向内觉知的过程之后,我的大脑、身心就变得丰富和扎实。

试想一下,当我们微微地闭上眼睛,像看全息电影的时候,你会慢慢发现真实世界和内在的感知世界,可能会产生某种奇妙的连接。

当我们睁开眼睛,再去看外在世界的时候,你会慢慢地洞察外部世界的真相,这个真相可能都是假象。所以,色不亦空,空不亦色,是可以借由内观而达到的。”

“当我们经过了一段时间的训练之后,也许你会发展出一种新的力量,这种力量就是,你发现你有可能会借由自己意念的转变,而逐步的调整你对外部世界的情绪反应模式。

我发现,这是一个非常环保的方式,而那些让我感到喜悦的人和事,也因此接踵而来。”

本次课程中,梁冬老师将亲自带领大家做觉知训练,清楚的知道自己想要的是什么样子。

04

学习生生不息催眠会有怎样的收获?

“生生不息催眠”是一个调节状态的加速工具,让每个人从人生各种自我破坏的问题和挑战中,在更深层的创造性意识里苏醒,自己找到问题的答案。

课程收获

◇ 认知和体验到,“生生不息催眠”怎样帮助我们在生活中最重要的领域(情商管理、职场赋能,事业规划、关系成长以及健康动力)中发展出新的解决方案,扫清人生障碍。

◇ 我们将会掌握“生生不息催眠”的初级应用理念及核心技术,能够平静从容的面对困惑和问题,同时带着智慧,创造成功和更深的疗愈与转化。

◇ 连接你我,让每个生命更加鲜活、为自己负责,赋予自己生命的意义。

05

上过课程的学员,他们发生了哪些改变?

事业上的成功

去年,是我寻找生命改变的入口,恰好幸运地遇到了“生生不息催眠”课。我在去年完成了人生中非常大的改变,我放弃了11年体制内的工作,专心去做我坚持了6年的副业。

从去年到今年,我的收入实现了明显的增长,在以前我是不敢想象的。

我深刻地领会到黄仕明老师说的:“透过个人成长引领企业的变革和发展。”我作为一个团队的带领者,我的变化其实就决定了整个团队的走向。

婚姻状态

我和先生认识18年,7年恋爱长跑,11年婚姻生活。但是从去年到现在,我觉得是婚姻加恋爱的状态。

我和先生在课程中,两个人一起练习,我听了好多前面17年想听却从没听到的话,比如:老婆,我爱你,老婆你最美。

因为我想听到的那些话,会通过练习创造的高品质状态给到我,我觉得我内心有个地方被慢慢地填满。

现在,我们的婚姻生活一半是婚姻一半是恋爱,那种你可能觉得没希望找回来的恋爱的感觉,竟然在一个40岁男人和37岁女人之间,再次感受到。

亲子关系

在与孩子沟通时,面对孩子碰到的一些困境与我倾诉时,我往往只会跟着担心,无法给到中正的支持,反而无形增加了女儿的压力。

现在我会先让自己回到中正的状态,再支持女儿一起去探索困境背后的意义:

“孩子,这个时候你有这样的一个困惑,是提醒自己需要从哪些方面去调整呢?还有什么资源可以运用呢?你想要什么呢?”

不把自己的情绪强加给女儿,而是更好的把女儿从情绪里带出来,目光投向她未来的目标,帮助她寻找资源坚定地前行。

每次沟通完,女儿都很轻松很清晰地知道自己要怎么做。作为妈妈能够得到女儿这样的信任与支持,自豪又欣慰。

面对疾病

面对疾病的时候,我常常恐惧、担心,甚至乱投医。但参加了“生生不息催眠”课后,我会选择问内心:“这个疾病,在这个时候到来,会有什么样的礼物要带给我呢?”

我一边去探索疾病带给我的意义,同时寻求对待疾病的合适方式。

我听从内心的声音,我要开始爱自己,以往都是把目光向外,更多的寻求外面的认同,活在别人的眼睛里,现在是时候回归自己,爱自己,活出自己想要的样子。

当有这样的信念,加上选择一些适合自己的治疗方法,我对疾病就不再恐惧,而是更多的感恩、淡定,有力量去面对了。

06

课程形式——体验式学习

催眠课程的重点不在于掌握头脑的知识,而在于现场的投入与体验。所以,除了理论的讲解,还有很多现场的互动和体验式的学习。

课程形式

◇ 以理论讲解、互动式游戏或模拟案例练习、分组讨论和技巧的掌握有机结合。

◇ 在讲解中通过大量工作、生活当中的案例增加课程的通俗性和可操作性。

其中特别注重学员对技巧的掌握,使之成为本人的能力。

◇ 催眠演示、现场催眠练习。

07

我适合来学催眠吗?没有基础能听懂吗?

“生生不息催眠”是帮助我们放松,在放松的状态下,人的潜能是无穷的。

我们的课程设置,适合零基础和有基础的人士,零基础人士没有心理学和催眠的认知,反而不会在头脑中设置评判的障碍,只要跟随老师,主动参与,头、身、心一起合作,让经验留在身体中,身体的记忆远胜与头脑的认知记忆。

所以只需要带着好奇心,积极参与,收获一定是很大的。

适宜人群

◇ 零基础和有基础的人群都适合。

◇ 希望创造自己想要的生活的人:包括理想的事业、甜蜜的亲密关系、良好的亲子关系、和谐的人际关系、财富自由等。

◇ 希望帮助别人创造他们想要的生活的人:包括催眠师、企业家、教练、心理咨询师、培训师、个人成长导师等。

08

这个课程适合伴侣,家人或朋友一起参加吗?

如果伴侣和家人能一起参加是最好的,一同改变,课程不涉及个案隐私,是非常包容、安全的环境,一同参加会更增进彼此的亲密,对于亲密关系和亲子关系都是非常好的助益。

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