心绞痛高发季,学会这个「急救穴」,给心脏「透口气」!
天气乍冷,很容易诱发心绞痛,大家可以用指甲掐中指头(中冲穴),如下图所示,以及按压劳宫穴,可预防和缓解心绞痛。
中冲穴、劳宫穴属心包经,这是一条与心脏健康息息相关的经络,也被称作“救命的心包经”。
通过刺激可以缓解因心包经淤阻引发的胸闷心痛、心绞痛等症状,也可以通过它尽早地发现并预防心血管疾病,如果按压时感觉很痛,要引起一定的重视。此外,下肢穿紧身裤可减少心绞痛的发作,有研究表明,穿紧身裤能够促进心脏的血液供应,减少心脏负荷,注意要穿那种屁股和双腿都包住的款式,白天穿晚上脱,不脱不好入睡,病人反应有缓解心绞痛的效果。
温馨提示
1、由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。
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