食材：
米饭、香肠、胡萝卜、干香菇、玉米粒、豌豆、老抽、生抽
做法：
1、大米洗干净放入电饭煲内；
2、锅中倒入少许油，倒入腊肠、香菇、胡萝卜、玉米粒、豌豆翻炒均匀，加入老抽、生抽、盐适量；翻炒至收汁；
3、倒入电饭煲内的米饭上铺平，按下预约煮饭键；
4、早上撒上葱花装入便当盒。
食材：
鸡胸肉或鸡腿肉、土豆、胡萝卜、咖喱块、米饭
做法：
1、将鸡胸肉、胡萝卜和土豆切块后放入锅中炒到变色；
2、加水没过食材，再加入咖喱块融化；
3、收汁后放在蒸好的米饭上。
食材：
1个热狗面包、100克去皮虾仁、1/4牛油果（去籽切片）、数根芹菜条、1/2汤匙橄榄油、2汤匙蛋黄酱、盐和胡椒粉少许
做法：
1、把牛油果、芹菜、蛋黄酱、盐和胡椒粉放在一个大碗里搅拌均匀；
2、烤箱预热至200摄氏度，在烤盘上铺好锡纸；
3、把虾放到准备好的烤盘上，加入橄榄油、盐和胡椒粉调味，轻轻混合搅拌；放入烤箱烤至粉红色煮透，大约6~8分钟；
4、将烤虾和拌过的蔬菜包进餐包中即可。
食材：
鸡蛋液、牛奶、鲜奶油、海苔、盐
做法：
1、将鸡蛋液、盐、少量牛奶、鲜奶油混合；
2、在平底锅中放入少许油，倒适量混合蛋液摊成蛋饼，然后放上海苔，将蛋饼卷起；
3、再次倒入蛋液，同样的步骤重复几次；
4、将做好的海苔厚蛋烧切成小块就可以放入便当啦。
食材：
鸡肉200克、蘑菇数只、一人份米饭、生姜数片、1茶匙生抽、1茶匙食用油、2茶匙淀粉（加水搅拌）、适量盐和糖（适量葱花）
做法：
1、洗净、切好鸡肉丁，加入姜片、生抽、盐、糖、淀粉、食用油拌匀，等候一小时；
2、将淘洗干净的米放入玻璃饭盒内，冷水浸泡一小时；
3、将泡好的大米放入微波炉中，盖上盖子高火加热10分钟后取出；
4、将蘑菇切丁铺在米饭上，再放上腌制好的鸡肉丁；放入微波炉中，盖上盖子高火烹饪5分钟后取出即可（最后还可撒点适量葱花做点缀）。
食材：
羊肉200g、大米110g、洋葱40g、胡萝卜50g、盐适量、料酒10ml、生抽5ml、清水适量、葡萄干适量、花椒粉适量、孜然粉适量
做法：
1、大米110g洗净，浸泡30分钟备用，羊肉200g切成约1厘米的厚片，胡萝卜50g、洋葱40g切粗丝备用；
2、锅中倒油，开火烧热，倒入羊肉炒至变色；
3、再放入胡萝卜丝、洋葱丝炒至变软，加入适量孜然粉、花椒粉、盐、料酒10ml，生抽5ml、清水适量，翻炒均匀，煮约5分钟；
4、把炒锅中的食材放入电饭煲中，铺上泡软的大米，倒入适量清水与大米持平，按下煮饭键开煮；
5、等煮饭结束后，开盖撒适量盐、葡萄干，搅拌均匀，再保温焖10分钟即可。
怎么样，这些快手便当有没有解决你的带饭难题呢？今晚就行动起来，工作餐也要吃的有滋有味哦！
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