宝宝体质好坏的关键在于脾胃，脾胃一差身体整体水平也就跟着降低了。
中医认为，脾胃是人身体的根本，我们的整个身体，都是靠着脾胃吸收食物的营养物质，来维持运行。所以称为“脾胃为后天生化之源”，而孩子的喂养过程中，因为家长的不恰当方式，往往使得孩子脾胃受伤，从而引起很多疾病。
宝宝脾虚十有八九，那么你家宝宝中招了吗?
宝宝脾虚的十大症状
一
便秘或者腹泻
脾虚泻，因为不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。
另外一种情况就是脾气虚，不能把津液传送大肠，大肠就会变得干燥，从而形成便秘。
二
体质差容易感冒
脾气虚，宝宝吃饭不好，时间长了，营养当然成问题，营养跟不上，体质自然而然的就变差，特别是习惯性感冒的宝宝，日常护理要特别照顾。
三
虚脾不爱吃饭
中医讲脾是一个助消化的脏器，而脾气就是行使该职能的主角，脾气虚，胃的消化功能就弱了，如果再让他多吃，更消化不了。
所以宝宝不想吃饭，是有原因的。
四
身体比同龄人瘦小
这个问题也是脾虚一系列的问题中最令人担心的，脾虚导致吃饭不好，吃不好，怎么长得高?
不过家长不用担心，懂推拿的家长可以给孩子推拿及时干预，就不会造成严重的后果。
五
体内湿气大
中医讲，诸湿肿满，皆属于脾，意思就是说，只要和湿气有关的问题，都会和脾脏有关，因为脾脏是运化水液的，而湿是水液凝聚而成的，就是本来是有用的东西，但是脾没有把它运送到需要他的地方，最后变成了致病因素——湿气。
六
一感冒就容易咳嗽
脾气虚会导致宝宝经常感冒好理解，为什么会容易咳嗽呢?
脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间久了，当然会影响到肺气，肺气虚导致宝宝咳嗽就比较明显。
七
脾气大
就是宝宝平时不但不好好吃饭，而且脾气还特别大，也就是烦躁，中医认为这属于脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木，导致肝气过于强盛，出现脾气大的现象。
八
晚上睡觉出汗多
中医认为人体中的气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。
九
爱流口水
中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。
十
面黄肌瘦形成疳积
脾气虚引起运化失常，形成积滞。
积滞日久，水谷精微等营养物质无能吸收，最终形成疳积而导致面黄肌瘦。
看到这里，家长们可以对照一下看看自己孩子是否存在脾虚的症状，如果有上述症状，建议家长尽早为孩子调理!
宝宝脾虚该如何调理
01
合理饮食
小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。
每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。
02
避免进食生冷坚硬食物
出现脾胃虚弱，要注意饮食当中避免进食生冷坚硬的食物。比如：冷饮、雪糕、螃蟹等食物。
多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用，有很好的调理脾胃的作用。
03
推拿调理脾胃虚弱
小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以进行推拿来对脾胃进行调节。
具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。
04
按摩调理脾胃虚弱
宝宝出现脾胃虚弱的时候，还可以通过按摩来对虚弱的脾胃进行调节。
按摩足三里，足三里位于膝眼下三横指处，采用顺时针的按摩足三里穴位，可促进小儿消化吸收，有利于改善小儿面黄肌瘦。
05
食疗
宝宝出现脾胃虚弱的时候，还可以通过食疗来调整脾胃。
红枣小米粥
小米有很好的养胃作用，用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制食用。
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