昨天已经进入小暑节气，一年中最热的三伏天马上就要登场。
近期看到有患者留言：在早上起床后感觉到口干、口苦、还伴随着不小的口气，想知道这都是哪些原因导致的，又应该要怎样调理，今天小编就来为您一一解释。
口苦的原因，早起口苦多是肝不好
由于天气比较炎热，很多人容易出现肝火旺盛的情况。
从中医角度解释，这是肝胆有湿热。肝火旺盛便会容易出现口臭，咽喉肿痛等不适感。
多数人在刷牙之后，口腔异味不适感能够得到改善，属于正常生理现象，但是也有一部分人在刷牙之后没有得到改善，就要注意，这是明显“上火”的情况。
夏季口干、口苦
肝胆湿热引起口苦
肝胆湿热引起口苦可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状多能很快得到改善。
补充水分是最重要的治疗，除了平时要多喝水之外，还应该多从水果、蔬菜中获取一定的水分。
胃火炽盛
胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。
食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥者。
盗汗、口干、反复口腔溃疡、心烦易怒者，可用莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
引起口干口苦的原因有很多
引起晨起口苦的原因很多：
有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；
有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；
经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等) 的人也会有口苦的情况。
另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
肝火一烧，百病煎熬！
口干、口苦，是肝胆火旺的典型症状，严重还会导致口臭。
肝火旺盛会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至诱发多个器官功能受损。
如果你在早上起床之后，口苦、口干、口臭的同时还伴随着眼睛干涩，眼屎增多，失眠多梦，脾气暴躁等问题，那么就要考虑是肝火旺盛所致。
根据不同的症状，可能哪里出现问题，一般肝胆湿热会导致氢气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆便会引起口干口苦，口臭等表现。
多喝4茶，助力健康！！
蒲公英、菊花、金银花、桂花
蒲公英
蒲公英茶是田间地头经常见到的野菜，具有较高的养生价值，而且也属于药食同源的小时，才被称为婆婆丁、尿床草等等。
蒲公英性寒归肝，经胃经，具有清热解毒，消肿散结，保肝利胆的功效，有助于清肝热，排肝毒。
蒲公英善于清肝火，凡是肝火旺盛引起的急躁易怒、口干口苦，咽喉疼痛等等，都可以用蒲公英泡水喝。
菊花
菊花茶味甘略苦，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒等功效，对于肝火旺盛用眼过多引起的眼干眼涩有帮助。
尤其是经常上班的人，一整天都坐在电脑前，此时眼睛更容易感觉到疲惫，骚痒，干涩，不妨每天坚持喝菊花茶，能够帮助缓解不适症状。
金银花
金银花，性寒，气味芳香，金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药，能够排出体内毒素和垃圾，预防和抑制痘痘以及暗疮的生长，对于身体健康非常有帮助，还能够清肝热，排肝毒，降肝火。
桂花
桂花，香味清新，经常用桂花茶泡水喝，能够改善口臭等问题。
花茶对于抑制幽门螺杆菌也有一定的帮助，达到养胃护胃的作用。
每天坚持这样做，排毒、降肝火
保持良好睡眠
夏季炎热，拥有充足的睡眠，人的心情才能变好，长期睡眠不足，不仅会情绪受到影响，也会降低自身免疫力，增加身体患病的风险。
肝脏是在晚上进行自我修复和排毒的，所以在晚上11点之前一定要进入深度睡眠状态，才有助于肝脏的排毒解毒，减轻肝脏的负担，降低肝火。
喝水、喝水
喝水、喝水、喝水重要的事情说3遍。
肝脏承载着人体的解毒，我们日常进食的毒素大部分都需要肝脏的参与，在整个过程中必须有水分的帮助，所以每天摄入充足的水分至关重要。
多喝水能够帮助稀释血液浓度，加速身体新陈代谢，排出体内毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，达到养肝排毒降肝火的功效。
清淡饮食
饮食一定要保持清淡，拒绝油腻，辛辣刺激的食物，可以经常吃一些去火的食物，比如莲子，苦瓜，冬瓜等等，都是非常好的选择。
另外有些人特别喜欢吃一些油腻的食物，虽然能够满足人的味蕾，但是摄入体内也并不利于健康，甚至会加重肝脏的负担，导致肝火旺盛。
适当运动
生命在于运动。
夏季，天气比较炎热，所以大家都不喜欢出门运动，但是长期不运动便会降低自身新陈代谢，也会加重肝脏的排毒解毒负担，甚至会导致肝火更加旺盛。
想要降低肝火，保护肝脏，健康一定要加强体育锻炼，才更有助于提高身体素质，预防疾病，减轻肝脏的负担，让你的肝功能慢慢恢复正常。
保持心情舒畅
想要降低肝火，一定要调节自己的情绪，尤其是在夏季，人们很容易感觉到心情烦躁，易爆易怒，出现上火的情况，肝火旺盛也会更加明显。
中医认为：怒伤肝。
想要降低肝火，保养肝脏的健康，一定要调节自己的情绪，对肝脏功能有很好的辅助提高作用。
温馨提示
口干口苦口臭，还有可能是口腔疾病引起的，根据数据统计显示80%~90%的口臭来源于口腔疾病，比如当你出现牙龈炎，牙周炎，龋齿等，均可引起口臭。
想要保护口腔，一定要注意勤刷牙，坚持早晚各刷一次牙，吃完东西之后也要坚持漱口，能够减少牙齿表面的食物残渣，也能减少有害细菌的残留。
如果您有口腔疾病的困扰可拔打电话
010-63855483（口腔科电话）进行咨询哦！
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