“凡病则郁”，入秋先要防肝郁，这些药可以开屯了。

今天

近年来，越来越多的人意识到人的疾病，并非只是局部的个体问题，而是一个整体下的系统工程。于是中医的“圆运动”理论近年来日渐得到包括中西医在内的全体医家推崇。

黄元御强调的“一气周流”，是可以让我们从源头上找治疗方案。《四圣心源》有句话，“凡病则郁。”就是说只要是疾病，必然是一气周流出现了郁滞，周流不畅，出现了气郁。一般的气郁，我们通称为肝郁，只要生病，必然有肝郁。

五运六气凶险

我们反复强调，今年的五运六气异常凶险。到了秋冬恐怕疫情还是要卷土重来的。

“

五之气(秋分/立冬 09.22/11.22) 客气：少阳相火 主气：阳明燥金。五之气畏火临，暑反至，阳乃化，万物乃生，乃长荣，民乃康。其病温。

终之气(小雪/小寒 11.22/01.20) 客气：阳明燥金 主气：太阳寒水。终之气，燥令行，余火内格，肿于上，咳喘，甚则血溢。寒气数举，则霿雾翳。病生皮腠，内含于胁，下连少腹而作寒中，地将易也。 

”

再加上今年从开年便天灾人祸不断，很多人就算是没有感染上新冠病毒，身体也出现各种疾病。因此，下半年要特别注意预防“肝郁”。

在中医里，肝主舒泄，如果肝升胆降。那么气体就上下流通，如果精神郁闷，那么气体就不升降了，就卡在那里了。然后就郁滞生热，就会有咽干心烦等症状。

怎样判断是否肝郁？

从舌苔上来讲，一般比较典型的肝郁，不是很动的话，他往往会在舌头上，舌体的两侧，在舌苔上会有两条白白的液线，就像白白的粘液一样，有的是比较干净，有的是比较浑浊，就跟用白色的液体在舌的两边画了两条线一样。

疏肝主将——小柴胡汤

肝主疏泄，主升发，宜疏散，因此疏肝行气，公认最强战队当属小柴胡汤。

小柴胡汤组方：

柴胡九克、黄芩六克、党参六克、法半夏六克、炙甘草六克、生姜六克、大枣十二枚。（此方由汉代张仲景的《伤寒论》中的小柴胡汤方改来。）

柴胡，微寒，和解表里，疏肝升阳，退热截疟，是升；半夏，性温，燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结，是降；炙甘草守中，益气滋阴，通阳复脉治疗功效，补阴补血，气血双补，阴阳并调。润肺解毒，调和诸药。

方子中的黄芩，性寒，清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。不能只有凉药来泄，还需要有补药来堵。党参补虚，有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。对于气津两虚，或者气血双亏的人是非常好的补药。

方子最后用生姜和大枣来调和脾胃。

小柴胡也有颗粒剂，使用起来很方便，尤其是对于发烧人来说，小柴胡颗粒常常喝下去就透出微汗，热即可退。所以下半年如果大家想要屯药的话，可以屯些小柴胡颗粒的。

疏肝通气，从气血两路入手。

除了常用的小柴胡以外，很多医生流通肝气，会从气分和血分两路同时进攻来流通。

通血——丹皮和丹参。

病久了就有瘀血，这是从瘀血有形的角度去化解郁结。

丹皮中的牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛。而且可以有效抵抗炎症，杀灭细菌。对于经常发热、发烧的人可以退热、清凉和减轻症状。

丹参，更是赫赫有名的通血活血名方。

《本草纲目》：活血，通心包络，治疝痛。

《本经》：心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破症除瘕，止烦满，益气。

丹参有很好的活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。

通气——薄荷和香附。

薄荷、香附流通气分，在不损伤正气的前提下疏通郁滞的肝气。

香附，疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。

《纲目》：香附之气平而不寒，香而能窜，其味多辛能散，微苦能降，微甘能和。

薄荷，土名叫“银丹草”，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

《本草求真》：“薄荷，气味辛凉，功专入肝与肺。故书载辛能发散，而于头痛、头风、发热恶寒则宜，辛能通气，而于心腹恶气、痰结则治：凉能清热，而于咽喉、口齿、眼、耳、瘾疹、疮疥、惊热，骨蒸、衄血则妙。是以古方逍遥，用此以为开郁散气之具；小儿惊痫，用此以为宣风向导之能；肠风血痢，用此以为疏气清利之法，然亦不敢多用，所用不过二、三分为止，恐其有泄真元耳。”

丹皮、丹参、薄荷、香附，是舒达肝气经常用的效果比较好的两对药，常用量都是12克左右。

这个方子比较柔和，缓缓疏通，适合本来体质就比较虚的人。但需要注意的是，即使柔和疏通气分的药用多了也会损伤正气的，所以要注意用量，且“中病即止”。

日常理肝气——麦芽薄荷茶

日常很多人感觉胸中有气出不来，不能单纯的去升达，这时要用破结的办法。如果没有特别明显的症状，只需要引气外出就行了。这时候可以用点麦芽、薄荷代茶饮。

生麦芽和干薄荷各五克，沸水冲泡代茶饮即可，方便实用。

生麦芽破坚除淤的力量很强，不仅肝郁可以用，我们日常积食，血脂高这些都可以用。而且还可以保护视力。

所以这款小茶饮也特别适合在办公室又伤眼又赌气的办公族们，和同样伤眼睛且容易积食的学生们。