乐乐 活法儿
30天不换内裤会怎么样？这不是实验，这是发生在一个女孩身上真真实实的故事：
23岁女生芳芳，因身体不适到医院检查：
「两个月前发现肚子出现胀痛，下面有烧灼感，还流东西。」
一开始没发现太大问题，芳芳以为只是自己不注意个人卫生所致的普通炎症。
「我就是有点懒，内裤一个月不洗，大姨妈来了垫点纸就过去了。」
没想到芳芳在10天后症状持续加重，被转至武汉一家医院。
武汉仁爱医院妇科住院部主任黄运桃称：
「到妇科检查后发现外阴有赘生物，送病理后发现有尖锐湿疣和外阴上皮内瘤病变，即外阴癌癌前病变。」
医生说，这是她见过最离奇的病例，一般患上这个病的年龄段为50岁以上的绝经妇女，而如此小的年纪患上这种病的还不多见。
那么，外阴癌癌前病变是个啥？
外阴癌前病变，也就是外阴上皮内瘤变，也就是你的外阴，变得瘙痒，破损，出现分泌物，烧灼感和溃疡等各种异常，目前认为，人类乳头瘤病毒（HPV）的感染与外阴癌前病变最为密切。
芳芳小小年纪为啥会得这种病呢？
医生解释：「她的生活习惯和生活方式都不是很好，长期不换内裤，甚至不穿内裤，还有喝酒抽烟熬夜，这些可能导致了她的免疫力比较低，所以容易感染病毒。」
苍蝇不叮无缝的蛋，30天不洗的内裤，简直就是细菌病毒优质培养皿！「正气存内，邪不可干」，熬夜，抽烟损耗了正气，加上30天不洗的内裤，再多的正气，也抵不过这些大招啊！
作为我们的第二层皮肤，你的内裤还好吗？关于私处，关于内裤，这4点你必须知道！
隔夜内裤，到底有多脏？
你的内裤是每天必洗，还是会隔夜甚至攒上好几条？一条没洗的内裤，隔一晚上会发生怎样的变化？
说出来可能会让你吃惊！有微生物学家对洗衣机清洗的衣物做过研究，一条脏内裤平均会携带0.1克粪便。
注：环境不利情况下，某些原生动物可以包囊化，身体外分泌胶质形成包囊膜，代谢率降低，处于休眠状态；待环境良好时，再脱囊而出。
内裤上除了粪便，还有分泌物。这些分泌物大多是蛋白质成分，可以说你随手扔在一旁不洗的内裤，俨然一个无时无刻在繁殖的「细菌窝」了。
80%的妇科疾病与内裤有关
提到妇科疾病，你会认为这是年纪大了才会有的病对不对？但其实，妇科疾病是真的跟年龄无关的，和有没有男朋友也无关，它只跟卫生情况有关。
妇科专家曾说过：世界上80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎。一旦得上就需要长期的治疗还会反复发作。
一般来说，阴道炎会引起：尿痛和尿频、白带增多、异味酸臭等。严重些会增加不孕与宫颈癌的可能性。
和你的内裤好好相处
1.内裤一定要当天换，当天洗，有些朋友，一天换两条内裤，我觉得如果有条件，也是可以的。
2.浅色的棉质和丝质内裤
丝绵的内裤透气好、吸汗佳，不会让私密处整天处于无法透气的窘境。最好是穿浅色的内裤，以便观察内裤上，各种分泌物的变化。
3.少用护垫
担心分泌物弄脏内裤，或是为了清洗省事，便垫上护垫。这会让私密处无法透气，护垫建议只在月经前后使用。
4.不穿紧身内裤
紧身裤很容易让裆部不通风，活生生捂成湿热。多穿阔腿裤，连衣裙，相当于是把「通风力」和「祛湿力」穿在身上，能起到鼓风的作用，加速空气对流，如此赢了面子，也不丢里子。
有没有妇科病，看内裤就知道了
内裤屏蔽着外面的细菌，也不知不觉承载着我们身体中滋生的分泌物——白带。
其中有些是正常的，有些则需要仔细分辨。一起来看看：
白带是什么？白带是女孩子的生理性分泌物，它的质与量会随月经周期而改变。正常的白带应该是白色糊状或蛋清样，黏稠，无腥臭味，量少但津津常润。
正常周期变化：1、月经干净后，白带量少、色白，呈糊状。2、两次月经中间，排卵期前，即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带会增多，透明，微黏，蛋清样。3、排卵2～3天后，白带变混浊，稠黏而量少。4、进入经期期，还有月经刚刚走，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带往往增多。
异常的白带：
中医有「十女九带」的说法，是说，女孩子患「带下病」的几率是蛮大的。
《史记·扁鹊苍公列传》：「扁鹊过邯郸，闻贵妇人，则为带下医。」
这种说法由来已久，正是因为女子多「带下病」，所以古代才将专门治疗妇科疾病的医生称为「带下医」。
先看一下异常的白带是什么样的：
《诸病源候论》里有五色带下的记载，有青、赤、黄、白、黑五色的带下，分别对应不同的脏器虚损、受邪。临床上一般比较常见的还是白带、黄带、赤白带。
异常的白带，主要还是以量增多为主要的辨别点，自测的时候，可以根据上面说的周期变化来感受一下，如果没有明显的周期，非经期的时候带下量都很大，每天都湿透内裤的程度，那就要注意一下了。
还有就是观察颜色，发黄、绿、带血，都是不正常的。
再有就是性状的变化，如果带下不像蛋清，不透明了，而是像豆腐渣、水、米泔似的，或者有脓样的变化，那就要引起重视了。
另外，病理性带下，有时还会伴随异味、瘙痒、疼痛等等不适感。
高亮提醒：带下有病理性增多、颜色改变、甚至变性，要先结合西医进行排查诊治。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及肿瘤等病均可见带下量多，所以如果有长期的带下变化，建议先去做一个细致的妇科检查，排除炎症反应及器质性病变后，可以做一些中医体质辩证的对应调理。
平时可以怎样养护呢？
① 拍打腹股沟，改善内部环境
妇科炎症的久治不愈，除了外在的细菌所致，也和自身的身体环境有关，这里是寒而凝滞的，细菌很快就会滋生。通过拍打，让这里血脉通畅，寒气拍走，炎症渐消。
如何拍打？
放松身体，放松手掌。可以站着，也可以躺着。或用掌，用空拳，用拍打板。
由轻到重，逐渐加力，每天拍打30分钟到1小时，一次拍完，或是分时间段拍都可以。时间不拘泥，饭后30分钟内不拍就好。一开始会觉得很疼，每天坚持下来，疼痛的感觉会渐渐减轻，手也会越来越适应。
如何享受一次拍打？
1.腹股沟其实是很受力的地方，稍微重一点也可以，用你可以承受的力度，和可持续的节奏来拍打。
2.如果是站着，双腿分开，膝盖微微弯曲，感觉脊椎末端的尾巴骨向里蜷起来，（平时如果久站腰酸的人，也可以这样站）便于受力，也保护自己。从肩膀甩起来，利用惯性来拍打，省力且持续。
3.觉得只是皮肉疼，可以垫块毛巾，或是穿的厚一点，有助于把力道渗透进去，而不是自己抽自己。
拍打之后，你会感觉 ：
小腹，肚子从微凉，发热以到发烫，像是内置了暖宝宝一样，停止拍打之后，还会觉得里面有震动的感觉。
从小腹带动整个后背以至身体都发热。
脚心出汗。
打嗝，排气。
腹股沟出会有不同颜色瘀斑，几天后逐渐消失。
大腿内侧发热发痒。（气血通的表现）
② 内调：健脾祛湿是关键：
异常的白带和湿热寒湿都有关系，说到底还是要健脾祛湿。如果你的白带过多，一定要试试这个麸炒山药粉：
山药本身性味平和，能益气养阴，健脾益肾、补肺气，但有些湿气重的不适合单用，麸炒后的山药不仅保留了它原本就有的功效，还能祛湿，尤其适合脾虚湿气重的人。
什么是麸炒呢？
麸炒，是中药的炮制方法之一，将药物与麦麸混合一起在进行炒制；麸炒山药粉是山药经过麸炒之后打成粉；与生山药相比，不仅增添了一种特有的焦香，还增强山药健脾开胃、祛湿的作用。
《中国药典》记载：麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
山药切片后，炒出来是这个样子的：
麦麸都已经不见，只是山药片周围，有一层炒过的焦黄。
之后，再把它们打成非常细腻的粉粉：（之前也吃过别家的，完全没有香味，但这个真的惊艳到我了）
冲泡方法也很简单，温水调匀一点，再沸水注入，就可以了。
我则喜欢把它们放在小锅里煮沸，250ml，3勺山药粉，小火一边煮，一边搅匀，里面的疙瘩很好溶解。
慢慢就会变成糊糊：
倒出来，盛在碗里，简直完美！口感细腻的好像冰激淋，入口即化，山药粉打得很细腻，完全没有任何的渣子或是颗粒。
每天作为早餐或是加餐，月经期，孕妇，老人，小孩都可以吃。
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