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2个清子宫垃圾的茶方:排瘀啦~

2021.05.14

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原创Dr.Mi. 72物候元气生活 今天

 

“大姨妈”就是每月一次的子宫内膜脱落更新
但有的妹子内膜排不干净啊!

残留的内膜碎片/干枯的经血会躲在子宫的各个角落,
有的可以随着下一次月经排出。

有的因为你气虚无力推动,它就赖着不走了。
或经期生大气、受了寒,
它就寒凝成瘀块了。

这些排不干净的子宫“毒素”,其实是瘀血
久而久之可能衍生出子宫息肉、增生、肌瘤、盆腔炎症等。

我们要抓住,这每月一次的排瘀机会呀!



今天我会介绍两款
可以日常喝的清子宫垃圾的茶饮


月经来前2周,喝起来~

助力经期排得更彻底,子宫干净、月经通畅、容颜清透




子宫的“瘀”,肉眼可见

这些都是“瘀”的表现:

1️⃣ 月经前/刚来月经时排出深褐色分泌物:
深褐色分泌物是上一次月经的残留/子宫瘀血。

2️⃣  经量、月经血块多、颜色

3️⃣  痛经,🔪刀割的刺痛,血块排出后痛缓解

4️⃣  月经开始的第5-7天,子宫内膜厚度一般为4-6mm(彩超):
如果达到8-10mm,为子宫内膜脱落不全

5️⃣  月经结束后又出血/深褐色分泌物:
子宫经血/瘀血未排完,又偷溜了一点出来。

6️⃣  脸色暗沉、脸上长斑

7️⃣  舌头/嘴唇/肤色紫暗、有瘀斑瘀点




子宫排瘀茶:
让子宫干净、月经通畅、容颜清透

【材料】
干益母草5克,红枣2枚,红糖1块,生姜2片,鸡蛋1个。

【做法】

1.红枣切开;生姜切片加入鸡蛋、益母草、适量水;
2.大火煮开后小火慢煮15分钟,把鸡蛋取出,去掉蛋壳重新放锅里煮约15分钟
3.放入红糖,融化后即可关火开吃。

体质虚寒的人,红枣核可保留一起煮;生姜皮可行气利水,可不去;红糖煮太久会变酸,融化即可。

益母草有苦涩的味道,是我能接受的药味儿。

怕苦,可以用干益母草3克,或新鲜的益母草15克



适合体虚且有瘀的女性。经前2周,每周吃2-3次

⛔一般情况下,经期不吃
有痛经、血块的人经期第一天可以吃1次。


【忌】
×  经血量过多的人不吃。


排瘀茶性质温和
不容易吃错

益母草活血调经、利尿消肿,最体贴月经的“女人草”。

  • 刚生完孩子的妈妈、人流后的女性可以促排瘀血、子宫垃圾


  • 经血不顺畅,容易有瘀块的女性,在经前吃,排血也会顺畅很多,缓解痛经



姜枣、红糖搭配,驱寒暖宫、活血生血,还可以温养脾胃,中和益母草的寒性。

跟鸡蛋同煮,相当于一道温和的暖宫祛瘀的小甜茶。



针对血虚/虚寒体质,还有“升级版”排瘀茶

【材料】
生山楂10克,桂圆5克,枸杞3克,红枣2枚,红糖适量,生姜2片,鸡蛋1个。


【做法】

1.红枣切开;生姜切片;加入生山楂、桂圆、鸡蛋、适量水;
2.大火煮开后小火慢煮15分钟,把鸡蛋取出,去掉蛋壳重新放锅里煮约15分钟
3.放入红糖、枸杞,融化后即可关火开吃。

如果妹子在子宫有瘀的基础上,还超级怕冷、脸色苍白,感觉自己老虚老虚,血虚、阳虚严重,更适合这个升级版的子宫排瘀茶。

也是经前2周,每周吃2-3次。

⛔一般情况下,经期不吃
有痛经、血块的妹子,经期第一天可以吃1次。


这个茶养血养阳、温性力量更强:

  • 生山楂活血化瘀不只化子宫,血管里的瘀滞也能帮助清除。注意不用炒山楂或焦山楂;

  • 桂圆养心血、安心神;枸杞养肝滋肾。

【忌】
×  体内燥热、正在上火的人不适宜吃。
×  经血量过多的人不吃。


坚持喝至少3个月经周期
子宫、盆腔的瘀
会随着经血慢慢排走


瘀血比较明显的妹子,
喝了茶方后来的第一次月经,血块可能会增多。

排除受寒、情志郁结的影响因素,
这是子宫在清扫寒、瘀的表现。

平时月经量少的人,
喝了茶方后经血量增大,但总量属于正常范围的,
也属于排瘀的表现。


⛔如果经血量太大止不住,一定要停用并立刻就诊。

我的闺蜜,每次痛经都怀疑人生,连续吃了3个月,现在经期都云淡风轻,成了别人白白嫩嫩的小媳妇。

大姨妈,是每月一次排郁结、排瘀血、排污浊
经血排得干净,才能在经后补得痛痛快快。


那些子宫瘀血哪里来的哟?


来自查一下吧,我都列出来了:

  • 经期/平时吃生冷寒凉、月经期大怒

  • 经期过度吃酸,经血被收敛不出

  • 经期没忍住,爱爱

  • 长期受寒、熬夜、心情郁闷

  • 不运动,久坐

  • 各种妇科炎症不及时治疗

  • 产后恶露排不干净,月子受寒、受累、心情郁结

  • 人流/药流损伤、恶露排不干净

  • 盆腔、宫腔手术损伤,剖宫损伤



还是有挺多要注意的呢~

还好我们女人,有月经这个每月一次的排瘀途径,
不用好它,都对不起老天爷一片苦心呢。

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