营养豆渣，好吃不浪费

有不少童鞋家里都有豆浆机，早上也爱给自己来杯豆浆。喝完豆浆，豆渣怎么办呢？不少营养学家都说豆渣也是很有营养的。今天就一起看看废弃豆渣如何演绎成营养丰富的美味早餐饼

1. 将从豆浆里滤出来的豆渣放进料盆

   

2. 倒入一袋牛奶搅拌均匀

   

3. 打进一个鸡蛋，加少许盐拌匀

   

4. 加入适量面粉

   

5. 搅拌成能流动的稀面糊

   

6. 锅内刷薄油，舀一勺面糊倒进去摊成饼，两面烙熟即可

   

1.打豆浆过滤出来的豆渣可是好东西，一定不要丢掉，顺手就能烙成鸡蛋饼，一点不浪费。

2.可以用水代替牛奶，有时间的话，加点蔬菜进去营养更丰富。

3.鸡蛋可以多加，我的成品图是某次加两个鸡蛋的，颜色更诱人。

4.面糊调成能流动的稀面糊，用勺舀起来能顺利滴落的程度即可。

5.烙制的时候，凝固之后再翻面。

6.吃的时候抹点番茄酱或者甜辣酱更有味道哦！