1:每天早上空腹喝一杯白开水,夏天的时候可以加点食盐,可以很好的清理肠道,让身体更健康。
2:戒掉所有的饮料,包括奶茶,可乐,速溶咖啡等,选择喝温开水,坚持一个月你会发现皮肤变得水润了。
3:每天饭前半小时喝一杯水,可以增加你的饱腹感,降低你的食欲,可以减少你吃饭时候的量,防止摄入太多。
4:饭后一小时,可以喝点菊花茶,枸杞山楂茶,荷叶茶等,帮助促进消化,帮助更好的消化吸收,防止食物转化为脂肪。
5:最好的美白方法就是防晒,做好防晒皮肤可以预防斑点暗黄,同时对改善斑点也有一定的帮助,一年四季都要使用。
6:给脸部护肤的时候,顺便宠幸下脖子,这样可以预防颈纹,因为颈纹也是非常显老的。
7:使用眼霜的时候,可以顺带着涂抹睫毛上,这样长期坚持会发现你的睫毛变长,是不是非常惊喜呢?
8:每天有时间的时候就可以上下左右转动下眼睛,长期坚持眼睛不仅会变得有神,还会悄悄变大。
9:平时有时间的时候就按摩下鼻子,很简单的方式,用大拇指和中指从鼻翼两侧慢慢按摩到山根处,长期坚持鼻梁会变得高挺。
10:每天晚上睡觉前坚持泡脚,长期坚持有利于睡眠,同时促进血液循环,对瘦身皮肤都好。
11:不要总用一边咀嚼食物吃,长期这样下去,脸会一边大一边小,很影响美观。
12:如果你的头发比较长,不要总压着睡觉,也不要扎着睡觉,这样不利于睡眠,还会导致头发毛糙。
13:买一个刮痧板,每天可以涂抹精油或者身体乳,来回刮腿,这种方式对瘦腿是非常好的,长期坚持让腿悄悄变细。
14:每次洗完手,记得涂抹护手霜,不管是什么季节,好好保护咱们的手。
15:不管咱们是否化妆,也要记得卸妆,不然脸上的脏东西长期清洁不彻底,很容易导致毛孔粗大,痘痘粉刺,皮肤会越来越差。
15个不花钱变美小妙招,养成习惯悄悄变得耐看,养成魅力女神!如果你想变得好看,可以注意这些细节,让你慢慢变美!
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