只有控制体重才能掌控人生

在朋友婚礼宴会上,遇到了一位大学同学,多年不见,变化惊人。

当时,我正和大学舍友在聊天,那位大学同学向我挥手打招呼,我竟然一下子没认出来她是谁,她见我愣在那,笑着说,我是隔壁寝室的王小丫啊。

话音一出,我知道她是谁了,但仍是太吃惊了。

因为,在我的印象中,她曾是一个身高162cm、体重150斤左右的胖女孩。现在站在我面前的却是一个体重不过百、身材修长、杨柳细腰的气质美女。

旁边一位女同学惊叹到,为什么岁月对于我们来说是猪饲料,对于王小丫却是一把雕琢器玉的美工刀。

王小丫的前半生应了那句名言:“体重都无法控制,还怎么控制人生!”

可是她的后半生却像罗子君一样,打破困境,在自我成长中走向另一种人生。王小丫背后的故事我不得而知,但必须肯定地是,一个能控制自己体重的人,确实是可怕又可敬的,他们身上都有着这样的特质。

第一特质:坚持

彭于晏这几年人气爆棚,谁能想到未出道前的他还是个可爱的小胖纸。想当年他出演《仙剑奇侠传》的唐钰时可是小鲜肉一枚,到后来的《翻滚吧,阿信》中,彭于晏扮演一名体操运动员,为此他进入体校,进行8个月的体能训练,每天12小时,一周6天,单杠、吊环、鞍马无所不练,练就众多女生为之神魂颠倒的八块腹肌。自此以后一发不可收拾,《寒战》、《激战》、《湄公河行动》、《悟空传》···让人们看到了他除了出演爱情电影乖乖牌之外的其他侧面。


(这张照片,是同一个人)

曾经胖嘟嘟的少年到如今的型男,他都经历了什么?


每天早上七点起床开始,一直练到中午,然后洗澡、吃饭、补个觉,下午又开始一样的练习,每天都湿透好几件衣服,每天健身两三个小时,练拳四五个小时。

训练的过程不需要做过多的叙述,可以想象地是这种坚持有多难。这需要有强大的意志力和耐力。所以,有时候还是挺佩服明星们的,为了人前光鲜亮丽的良好形象,能够常年坚持瘦身的饮食习惯。

很多人做事就靠三分钟的热度吊着,三天打鱼,两天晒网,激情过后,留下的就是唯有迷茫。一个人要想取得成功,坚持是最基本的素养。

第二特质:自律

如今盛夏已至,身上的肉肉再也藏不住了。妹子们是否还记得春天时见人就发的减肥毒誓,是否还记得制定地瘦身计划?

也许在你看到美食的时候,在你吃完就躺的时候,早已把这些忘得一干二净了吧,或许你没忘,只是告诉自己:从明天开始,一定要开始减肥。但明日复明日,明日何其多。

毁掉你生活的,从来不是什么手机和美食,而是你的不自律。这就是为什么有人说:“连体重都不能控制,怎么控制人生。”


自律是你可以控制自己的思想、行为,而让自己按照既定方案行动的能力。这种能力正是现在很多屌丝、很多郁郁不得志的人所欠缺的。如果做不到自律,你可能在很多问题上出错,你可能会原谅自己散漫的工作状态,对自己制定地提升计划熟视无睹。

华人首富李嘉诚从少年时期就坚持看书,一直到如今近90岁的高龄,仍旧保持着这样的习惯。这种坚持和自律,试问有几个人可以做到?

有时候,别把那些大佬想的有多神,他们也是有血有肉的普通人,只不过他们比普通人更加自律,更加坚持,而成功则是顺其自然的结果罢了。

对于如何成功小编帮不了大家,但是对于如何控制自己的体重,小编倒是有一些自己的见解。

华盛顿州立大学科学家发现,红葡萄酒中含有的白藜芦醇可以把长肉的白色脂肪转换成代谢迅速的米色脂肪。他们先给实验鼠高热量的食物,然后再让它们食用白藜芦醇含量高的食物,得出了该结论。

另一个研究里,哈佛大学调查了20000人,发现每天喝两杯葡萄酒的人肥胖几率比其他人低70%。其他研究显示,睡前喝葡萄酒有助于增加脂肪消耗和减少夜间食欲。

众多研究都表明:睡前喝适量的葡萄酒可以燃烧脂肪并降低夜间食欲,有助于控制体重。

我们可能无法像李嘉诚、彭于晏这样的成功人士做到极致的坚持与自律,也没有罗子君或王小丫这样的人生遭遇让我们凤凰涅槃,浴火重生。但是,这么多活生生的例子或多或少能触动我们的心灵。

万事开头难,控制体重的亲们,咱们可以别一开始就制定吓人的计划,这只会让你恐惧去做,我们可以先定个小目标,比如:坚持每天喝2杯葡萄酒,戒掉油腻的垃圾食品,长此以往,我相信你一定可以拥有一个健康且匀称的身体。

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来自:柳树王氏  > 感悟人生
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