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老中医:真的没想到!这些保健穴位比吃药还管用!

阅0转02017-09-07

  保健奇穴颈椎不适:按肩中俞穴
肩中俞穴'位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。
肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。
保健奇穴肩部不好:按肩井穴
'肩井穴'乳头正上方与肩线交接处。
肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找'肩井穴'。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。
保健奇穴感冒:揉风池穴
'风池穴'位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。
这是一个相当万能的穴位,血压高了感冒了落枕了等等情况都可以按压风池穴,按揉它可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强有关大脑功能的问题,如记忆力等。
保健奇穴心痛胃痛:揉内关穴
'内关穴'位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸。
如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛,放射至左肩及左上肢内侧,胸痛有紧闷及压迫感,有窒息感觉等,应停下所有活动,坐下或躺下,用指掐内关穴,起到急救作用后,再及时拨打120。
内关穴对于晕车也有一定的缓解作用。
保健奇穴手脚麻木:按太冲穴
'太冲穴'位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
太冲穴有个俗名,叫'出气包',顾名思义,生气的时候,就拿它出出气,按、压、揉,从而达到疏肝解郁,畅通气血的目的,避免生气伤了身。
如果按压这个穴位的时候有压痛感,那一定有问题,如果没有感觉,也不妨多按揉,有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。
保健奇穴肾虚养肾:按肾腧穴
'肾俞穴'位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。
保健奇穴痛经美容:按三阴交
'三阴交'位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
女性想要美容,除了贵重的养颜圣品,不妨求助一下身上的美容穴——三阴交。
没事按一按,揉一揉,就可以保护女性的子宫,让皮肤从内而外的水嫩,减缓皱纹的发生。如果痛经的话,也可以求助于三阴交,按揉几分钟,疼痛就会缓解,但不痛的时候不要按。
孕妇要注意不要按揉这个穴位。
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来自:柳树王氏  > 穴位养生
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