肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。养肝就是养命，肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。
当我们的肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑，那么，“一个地方变黄”是指眼睛，由于肝脏的肝酶能力低下，或者由于晚期肝硬化、或暴发性肝炎、肝能力衰竭，肝内残存有能力的肝细胞量很少，无法摄入血液中的非结合胆红素，引起非结合胆红素在血液中浓度更为增高，引起眼睛也会变黄。
“一个地方变黑”指的是面色，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
所以，平时我们要注意多关注自己，虽不能杞人忧天，但如果发现长时间眼睛变黄，面色发黑症状，有可能是因为我们的肝脏功能出现了问题引起的，一定要及早的检查清楚，查找到造成的病因。要尽快的调理治疗的，不能忽视这个问题。
当然，平时养肝护肝工作也是需要做好，抽烟喝酒最好远离，日常生活要调理饮食，注重营养均衡，劳逸结合，避免过度劳累，注射疫苗防止感染肝脏疾病。
肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。但是现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑，是哪两个地方？
鼻子黑：从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
眼睛发黄：眼白出现黄色，是黄疸的特征，出现这样是因为肝脏受损，胆汁不能正常排出，血液中胆红素成分增加，而表现的眼睛上。 在生活中一定要注意少喝酒，喝酒脸红就是肝排毒不利所致，一定要注意。
如果我们的身体出现上述症状，就要加以警惕了！平时注意常一些护肝养胃的事物，从生活中的小细节预防肝脏疾病，让我们的身体更加康健。
1、多注意休息。按时作息是良好的生活习惯,对肝病患者来说就更为重要。不要熬夜,夜里的睡眠质量明显高于白天,很多人熬夜后得不到充分休息,长期处于一种疲劳状态,情绪低落,工作效率下降,导致经常熬夜的恶性循环,肝脏负担也会加重。
2、合理的膳食,食疗调节肝功能不好。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的发酵液，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘益生菌发酵液，在网上一般热门平台就能买到。肝病患者饮食方面多吃清淡食物,补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。
3、保持良好的心态。肝功能不好的患者应该正确的看待疾病,保持乐观的心态。肝功能不好患者应注意保持乐观情绪,中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。总之肝功能不好的患者要保持心情舒畅,情绪稳定。
4、定期监测。肝功能不稳定的患者间隔2～4周复查一次,病情稳定者间隔3月。如果病情加重,或出现乏力、肝区痛、食欲减退等症状时要随时到就诊。
大家都知道，无论男性或者女性体内都有雄性、雌性两种激素共同存在。而这两种激素发挥完生理作用后，不能总在体内呆着，是需要被灭活活性的，而这个过程是肝脏来完成的。如果肝细胞受到损伤，身体就会发出信号！
肝脏为人体重要的第二大生命器官, 它由数亿个肝细胞组成，肝脏是唯一可以再生的器官。肝脏是人体最重要的的代谢和解毒器官。人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。常听老百姓把自己疼爱的小宝宝，叫做“心肝宝贝”，就足以看出无意之中人们对肝脏的重视了。
如果你觉得自己越变越“丑”，脸色越来越差，那么你就要警惕自己的肝脏是否受损了。
原因：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。当肝细胞遭到破坏后，肝细胞内储存的铁成分就容易流出血管，使血液中的铁含量增多，导致脸色暗沉发黑。
由于肝脏的肝酶功能低下，或者由于晚期肝硬化、或暴发性肝炎、肝功能衰竭，肝内残存有功能的肝细胞量很少，不能摄取血液中的非结合胆红素，导致非结合胆红素在血液中浓度更为增高，导致眼睛也会变黄。
肝脏不好脸部跟眼睛可以看出一些细微变化，如果发现这几种情况的话，你就要提高警惕了，当眼睛变黄已经说明肝病已经很严重了，病情从内到外发展，肝脏开始发出求救的信号了！
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目，如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
脂肪是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。
要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，多不饱和脂肪酸是首选。
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，增加蛋白质合成，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。其存在于三文鱼、苏麻油、胡麻仁油中，以苏麻油中含量66.7%为最高，保肝者可以选择每周吃三次深海鱼或者每天补充苏麻油5~10ml，做为护肝途径。
夜卧则血归肝，保证睡眠，以使血液能归肝。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，所以高品质的睡眠护肝功效显著。
天天下班回家能够来一套护肝操。干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
进行有益的体育锻炼，如散步、保健操、太极拳、气功等，同时也要多注意休息，保证睡眠质量。
平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担。
维生素A可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。
B族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用。
维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源，应该适当多摄入一些。
1.眼睛
当你发现自己的眼睛发黄、皮肤发黄或小便颜色似浓茶一样发黄，这时候就应该留意自己的身体状况了，由于肝细胞受到破坏，使经过转化的直接胆红素逆流入血管，导致血液中的直接胆红素也上升，造成患者身体出现黄疸加深，从而使患者出现眼珠发黄的症状。
2.脸色发黑
就我所知，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
3.指甲
当你发现指甲发白、出现粗糙的波纹就可能是肝脏受损的信号，并且指甲上没有月牙的时候也要注意了，这个时候我们需要注意把肝调理好，否则肝会形成疾病。
那么肝不好的人什么禁忌呢？
1.忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
2.忌乱用补品，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
3.忌酒，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
如果你或者家人的身体出现了以上三种症状之一，一定要重视起来！平时要多注意休息，早睡早起，保持心情愉快，少发脾气，在饮食上以清淡为主，少食辛辣。
谢邀回答问题，问：肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑，是哪两个地方？
接到问答通知较晚，已经有人回答了，别人的回答已经很全面，本来我不想作答了，因为这是邀答，出于礼貌也简单说几句吧。
大家都知道，肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质合成等作用。另外肝脏还制造消化系统的胆汗，是人体内最大的內脏器官，也是新陈代谢的重要器官。
造成肝部出现问题的因素很多，比如：不健康的生活环境和生活方式，加班、熬夜，使身体的免疫力下降，这些行为都会影响到肝脏的健康。
肝部如果出现病变还必须有以下几种途径：
1，病毒感染，由于传播途径多样化，又是从消化道系统感染，所以吃饭前洗手和歺具消毒是很有必要的。
2，环境污染，由于环境恶化导致了病菌孶生，极易导致人体受到感染。
3，酗酒，长期大量饮酒会使肝脏受到损害，极易受到病毒的感染。
4，长期熬夜，不健康的生活方式，疲劳过度都会造成肝部血流的相对不足，使肝脏的抵抗力下降。
如果肝部出现了问题，会有以下几方面征状。
比如：食欲下降，浑身乏力，出现持续的低烧，浑身的肌肉和关节有痛感，恶心甚至呕吐，腹痛，肝部有压痛。
另外，由于肝部出现了问题，造成胆汁的淤积，会出现浑身的黄疸现象，皮肤会变暗而失去光泽。尤其表现在面部，脸色会发黄，严重时甚至面色发黑。眼睛也会变黄，小便明显发黄。如果出现以上现象中的之一，请您务必马上去医院检查就医了。
由于甲型和戊型肝炎病毒通过消化道传染，所以要做好隔离和消毒工作。其它类型的肝炎是通过体液进行传染，所以正常的交谈、握手，工作和吃饭是不会造成乙肝的感染的，所以没有必要“谈虎色变"。
好了，由于所知有限，只能说到这些了。如有不妥，还请批评指正。
感谢您的阅读。
大家回答的已经很全面了，变黄，是说身体出现黄疸，眼睛，皮肤，尿液大黄。
肝胀代谢不好的几大特点
1、肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
2、肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。
3、一些肝硬化患者的出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部，颈部，前胸，后背。
4、肝脏不好会出现食欲不振，消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
5、有的患者出现黄疸，（眼睛发黄，皮肤发黄，尿液发黄）
肝脏代谢功能不好，平时要注意饮食平衡。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
均衡饮食，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。
肝脏受损后，人的眼睛发黄，皮肤和尿液发黄，也就是肝炎病，肝炎病分很多种，黄肝性肝炎，病毒性肝炎，中毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，
和慢性肝炎病等等，的了肝炎病一般的人表现肝疼，胃胀，有的患者脾大，胆痛。食欲不振，恶心，不能吃油性大的食物，修复肝脏
最好的治疗方法就是中药治疗，中药可以治根，对患者也没有副作用，但要注意在采取中药治疗时，患者一定要在正规的医生下治疗，切记不可自己乱配药物，另外在用中药治疗时，患者还不能中途停药，要一直坚持用药。在饮食上多吃水果和，蔬菜。补充维生素C，尽量多休息，少生气，少上火，定期到医院去检查，使你拥有一个健康的肝脏。肝内所进行的生物化学反应达500种以上，一旦肝脏受损，身体健康必将受到影响。但同时，肝脏又是一个不愿发声的器脏，在肝脏仅存30%正常运转的时候，化验肝功都可能得到正常的数值，肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑。
脸色变黑，如果你觉得自己越变越“丑”，脸色越来越差，那么你就要警惕自己的肝脏是否受损了。鼻子黑：从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
眼睛发黄：眼白出现黄色，是黄疸的特征，出现这样是因为肝脏受损，胆汁不能正常排出，血液中胆红素成分增加，而表现的眼睛上。 在生活中一定要注意少喝酒，喝酒脸红就是肝排毒不利所致，一定要注意。
肝对我们是如此重要，发现肝受损后自然要积极地养肝护肝，除了就医诊治之外，日常一些养肝方法也可以起到辅助治疗的作用。中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，因此情绪不舒畅时，应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以致伤害肝脏。
肝脏是主管人体代谢的一个非常重要器官，因此，必须要养肝护肝。但是现代人的不健康生活方式造成肝脏疾病高发，肝脏受损后，身体有一个地方变黄，一个地方变黑。
鼻子黑：如果鼻子上粉刺黑头增多，可以看出肝脏可能已经受损。由于肝脏功能减弱时，黄体荷尔蒙就不能正常被肝脏破坏掉体内的黄体荷尔蒙就会越聚越多。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，皮脂分泌量增多就造成粉刺黑头增多。
平时注意常吃一些护肝养胃的食物，从生活中的小细节预防肝脏疾病，让我们的身体更加康健。
1、多注意休息。按时作息是良好的生活习惯,对肝病患者来说就更为重要。不要熬夜,经常熬夜会加重肝脏的负担。
2、合不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。建议多吃些蛋白质含量高的食物，蛋白质能修复肝脏。比如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等。肝病患者饮食方面多吃清淡食物多吃水果和蔬菜来补充身体的维生素和纤维素。
3、保持积极乐观的心态。肝功能不好患者应保持乐观情绪,中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要正常调节,就不会导致疾病。若存在长期强烈的七情刺激,就会使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的加重。总肝功能不好的患者一定要保持心情舒畅,情绪稳定。
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